我们的个人的成长可以分成两部分，可以把他们比成咸鸭蛋，分成蛋清和蛋黄。蛋清就是技能和方法很容易改变和混在一起，蛋黄就是心智模式，很难被改变。我们在个人成长中特别是阅读时不能只关注技能和方法，还要注重心智模式的提升。心智模式可以通过“人，网，事，书”来提升。人就是人脉，找行业大神指点。网就是互联网，公众号、知乎等自媒体账号利用碎片化时间收集碎片化知识。事就是做事，边做边学；书就是阅读，在可以利用的时间以你自己可以理解的程度学习。
读书时要明白阅读的动机和发现兴趣点。通过兴趣金字塔可以清楚的看到最底层的事感官兴趣就是你看到这个东西你想学好奇才然后到金字塔第二层有了学习兴趣就想研究一下然后最后一层产生职业兴趣。现有感官兴趣（想学）再有学习兴趣（想研究一下）最后产生职业兴趣。
七个建议
1、要阅读首先要了解大脑的偏好。人类都是从原始人进化过来的，大脑好保留着原始的思考方式。我们的大脑最容易接受简洁化、结构性强、图像化、和被肯定被认可。
2、控制精力。每个的精力有限，要合理分配。找到每天精力最充沛的时候用来学习和阅读。
3、利用好注意力。带着目标和问题去阅读，把注意力放在重要的地方。
4、提升专注力。读书时总是想的太多了，兼顾不暇。提升专注力可以通过冥想和跑步，跑步也是一种冥想。
5、锻炼记忆力。读书记不住的方法通过反复、分享、测试、练习来提高。
6、面对压力。面对压力是我们常常有三种状态。焦虑状态、无聊状态、心流状态。面对压力要从简单入手一点一点增加难度进入心流状态
7、养成习惯。固定时间固定地点去读书。最少每天翻一翻书，那怕没时间看，做做动作也可以。
