生命的成熟——如何建立深度的关系
年过半百，我之前的人生一分为二：一半升学、工作、结婚、生子；另一半离婚之后，独自一人照顾身患残疾无法独立生活的儿子。
回想起来，无论处于什么阶段，我与自己、我与人的关系都不够深！
小时候，性格顽劣，被父母过度管束；少女时代，被人评判（姐姐的美貌与我的相貌平平），极度缺乏信心，甚至自卑。特别在意别人的看法！
通过与Karry 交通，我意识到自己的生命不够成熟，过于依赖不够自立；喜欢逃避无法真实地面对自己的内心！
1.我与自己的关系
遇到挫折：抱怨、自责、自我贬低！不喜欢自己，更谈不上爱自己！别人的一句评判，让我非常在意！自己的情绪由别人左右！（不能批判地考虑事情，从不深度地了解自己）
2.我与闺蜜的关系
我求学和工作中交到的朋友，从来都是三三两两的：性格温和、与世无争。不会争吵也不够有深度沟通。
这是出于爱的吗？我无法判断！
3.我与学生的关系
我只是知识的搬运工，除了传授知识，和学生无话可说！更不会触碰彼此内心的真实想法！这更谈不上爱了！
我渴望蜕变，成为爱自己、爱可爱的人、爱不可爱的人；充满自信、灵魂自由，与人建立深度关系从而帮助自己、帮助别人的人！
“神啊！求你恢复初造我的样子！虽然顽劣但率真、自由！富有生命力！求圣灵充满我！引领我用神的大爱去爱自己、爱别人！奉主耶稣的名求！阿们”
Karry 给我的启发
1.爱自己
与自己和解。和自己的身体交朋友，想像自己身体的每个部分都是我的老朋友，深度地与自己的每个身体部位交流，学会爱自己的身体、抚摸自己的身体！
遇到事情，要多提问，真诚地回答，并且真实记录下来；批判地、多角度地思考，不轻易下结论，贬低自己！
2.爱他人
爱闺蜜、爱同事、爱学生！出于真诚地爱他人！
即使是聊天也是如此，上一次Karry 的疗愈课上Sindy就说到了自己和一个同事聊到兴趣爱好。
“Sindy:新来了的士港物流经理，我有问他，我问他他喜欢什么，他说他喜欢撸铁健身，我说 挺好。他就反问。问我喜欢什么？我说我喜欢即兴舞蹈，只是随口说的，然后他说你是怎么学习？他马上说，你好厉害，然后我那个小尾巴翘起来了，然后我自己心里边美滋滋，但是那时候我努力克制住自己，我说呃对对跳舞也挺好，建身也挺好，每个人都自己抒发的渠道。
Karry:你是说你当时怎么念头
Sindy:是我比他高人一等了，我比他好!我觉得这是一种骄傲很不好!
Karry:你也可以觉察一下，到底是你觉得自己比他好，为什么?因为跳即兴舞蹈比较好!你要去跟他分享的一些，可以是说你其实你心里面确实是觉得即兴舞蹈比撸铁好的，对不对？假如说你是因为自己跳即兴舞蹈就比别人高人一等！这到是有问题!但是本身即兴舞蹈，比撸铁更对，哪方面更有力。这点你是可以去分享了，你不用说，没有大家都一样，然后这很假了。你可以说：我之所以没有选择撸铁，是因为我发现即兴舞蹈，就除了锻炼身体之外，可能对情绪情感的这种方面和艺术的这种感知灵性方面有很大的帮助。这样简单说一下，然后只不过撸铁有撸铁的好，出去锻炼一下，力量也是必须的，对吧？
Sindy:是！我为什么内心里面觉得比撸铁更好。每个人每个人的运动方式
Karry:本来他就没有觉得你即兴舞蹈比我那个好，你干嘛要多此一举呢？他又不是说你好厉害，你那个比我这个高级。你何必说，
Sindy:每个人都有每个人的释放方式我是说他也跟自己说!你没有听懂，我意思是好，就是没有说比他更好。只是从某些方面来说更有益处。
Karry:但并不是说你跳即兴舞蹈，你就必须比人家撸铁的高人一等也或者是好，没有!”
启发：我与人聊天的时候，基本都是流于表面。比如说到兴趣：“我喜欢运动。”“我喜欢看电视。”“哦！那挺好的呀！”
就没了！即使心里觉得对方的爱好有些不健康，我也绝对不会多说一句！
通过Karry 的这节课，我找到了一点：要真实发自内心地向对方说出自己因为颈椎和腰椎的问题，总是引发落枕、腰痛等问题。通过运动，可以舒展筋骨，促进血液循环，增肌。很大程度地缓解身体不适！同时运动也让人身心愉悦！
在与他人分享的时候，不仅我很愉快，又可以让对方感受到运动的乐趣和功效！
进而与对方建立比较深入的关系！
这样，从爱的角度（既爱自己也爱他人）出发的沟通才能逐渐使我的生命成熟起来，成为可以帮助到自己和他人的人！
天父啊！我是软弱无能的，您的大爱使我得力！让我渴望像您——无私爱人！使人得救！奉主的名祷告！阿们
