1.读师傅人生十大哲学
今天是我生命中最好的一天
我是富裕健康开心
我积极的感恩一切来到我生命里
要成事由我做起
我的生命我负全责
我时刻都会爱戴自己
我是积极主动有责任的领导者
我乐于在与他人生活和工作
我有爱心肯付出和分享
我的生命有意义
2.照镜练习
美女你好！我爱你！
3.照镜子感想
我不爱自己靠谁爱自己呢？只有靠自己，才能让自己幸福
4.师父荔枝分享学习：细节决定成败
厉语:你可以悲伤，可以不开心，不管什么，都必定要去做，因为这都是你的选择。
细节见人品，人品决定你的运气好坏。人生由无数个细节组成，很多不经意的举动，能影响你的运气好坏。细节就是我们的修养，一个人有教养的程度决定一个人是否值得交往，一个人的教养，就藏在每个细节中。所以细节决定人品，人品决定你的运气好坏。
5.学习人生十大哲学感悟
早起朗读师父十大人生哲学，让它指引我一天的生活，不论遇到什么事都积极的面对，相信一切都是最好的安排。
6.感恩日记
①感恩行道树
怎么炎热的天气等公交，幸好有它，
给我带来一丝清凉
谢谢！谢谢！谢谢！
2.感恩公交车
因为他能把我安全的载倒家
能回家看老娘我很开心
谢谢！谢谢！谢谢！
③感恩司机师父
有了他们辛勤的付出
给每位回家的带来方便
谢谢！谢谢！谢谢！
④感恩老父亲
因为一下车就看到老父亲在路边等我
家人的关爱，心里暖暖的
谢谢！谢谢！谢谢！
⑤感恩给我找麻烦的
因为他让我经历人间百态
他让我成长
谢谢！谢谢！谢谢！
感想：通过写感恩日记，培养我们及时调解大闹，不论遇到什么事，都能让我们的大脑处于正面积极阳光的频率。是我功力太浅吧，总有调不过来的时候，今天被气的流泪了，因为总有极品的人和事，刻苦修炼吧，就算是为了自己，加油！
