图片发自简书App
看了关于每月养成一个好习惯的文章，听起来很酷，我巴不得马上行动起来。然而想到自己过去的经验，不免怀疑：我能做到吗？
回顾去年九月到现在，在行动营坚期间持了写了一个月，后来完全停止了。直到参加了剽悍江湖挥墨派，才重新开始写文，在这期间前期积极，后期就三天打鱼两天晒网。
从我的经历来看，我一个月根本没法养成一个好习惯啊。我这个问题到底在哪里呢？
回想我这个月写文的心路历程：刚开始信心满满，特别认真写文打卡。到了中间阶段，开始怠慢，总觉得写不好。再慢慢地就觉得没什么好写了。在放纵自己一天不写文之后，开始出现两天三天不写文。
任何事情开始的时候总是最有激情，这个时候只要不是太难的目标，都可以坚持。到了第二阶段，就有些吃力了，我想这时需要一些仪式感，给自己打气。比如坚持写上第（）天打卡。发到简书朋友圈，让别人监督。
到了后面，写得越来越有负担时，可以适当降低难度，让自己坚持写就好了，不要再给自己压力一定要写得多好。因为往往一直强调要写好，就会迟迟下不了笔，最后可能什么都没写出来。
当然，写多了也会出现没什么可写的情况，这个时候我想需要增加输入。输入不仅仅是看书听课，还要善于发现生活，观察自己的生活和别人的生活，多做积累。把写文和生活联系起来，这样就不会无话可说。
还有一种情况是：我今天实在太忙，太累了，没时间了，今天不写了。或者看别人也没写，我今天也不写了。
针对这种情况，我发现自己没写往往是觉得写文难，费时间。我想到的解决办法是，降低难度，不要求自己写得结构完整。写点当天的感悟，碎碎念，就行。
当下，最重要的是养成习惯。如果强调自己要像别人一样写得多么好，到最后可能什么也没写。所以不要盲目跟人比，给自己压力。要明确自己的目标：坚持写，养成习惯。养成这个习惯后，再慢慢地给自己提出要求。
