早上上班,拎着豆浆鸡蛋坐上出租车,马上放下豆浆,系上安全带!突然,豆浆倒在车上了,弄得车上到处都是。
首先我的内心很自责内疚,自己怎么这么不小心呢?应该先放稳豆浆再系安全带才对。为什么不吃完早餐再上车?你搞成这样,司机一定烦死你了,肯定认为倒大霉才遇上你这个奇葩!你就等着受罚吧。
马上,看到自己可能会受指责、惩罚后,我又自动化的开启掩耳盗铃的模式,选择忽视逃避这个事情,反正我坐后排,司机看不到,我不提这个事就行了,又或者我自己找纸巾擦掉,就不用被人发现了。我的恐惧在驱使我逃避责任。
与此同时,我也感受到自己的逃避模式启动了,我于是问问自己,敢不敢尝试着去面对这个事件,除了逃避能不能让自己有新的选择。
于是,我鼓起勇气,向司机表达了事件。同时需要他递给我一些纸巾!
司机很客气,满面春风的说:没事,这不影响的,下午我去洗洗车就好了!同时也将纸巾递给我,并告诉我后排座位也有纸巾!后来一路他竟然说:就喜欢在这些区域搭载你们这样高素质的乘客!因为这种相处感觉完全不同。
这个事件,让我认识到:
1.头脑和真相之间真的有很大的差距。司机的反应,出乎我头脑的想象,通过面对这个事件,这让我看到世界的真相不是头脑预期的结果,这中间有很大的差距。
2.自己逃避一个事件时,一直担心被人戳穿、发现,惶惶不可终日,这加强了自己是坏人的自我认知,导致我自尊感越来越低!当自己愿意站起来面对承担,我感受到内在的力量在升起,体验到向内诚实和承担的勇气,这让我倍受鼓舞,感觉自己像个勇士般无畏!愿意面对承担比起那个逃避自责内疚的内在小孩,感觉好太多了。
3.内在的成长需要冒险。这个事件对于很多人讲,是小事,可对于我敢于去面对承担需要穿越很多恐惧!这就是我的冒险,敢于去尝试以往不敢做的事,从这些小事开始积累内在真正的勇气。想起真爱的旅程一书说内在成长需要三个方面:回到身体的感受、愿意冒险尝试、每天做一些与身体链接的运动。嗯,我体验到冒险真的很重要!