所谓的抑郁症

‘当你因一种无中生有或杜撰出来的精神疾病，比如说多动症、抑郁症等，给孩子用药，而不是打开桎捁他们的枷锁时，其长期的危害是不可想象的。’

塔勒布竟然指出抑郁症是无中生有或是杜撰的！吴伯凡老师曾在一个节目说到，资深心理医生对抑郁症治疗的成败取决于：你是否放下它。进一步解释是，你的潜意识中认为得了抑郁症会获得某种‘好处’（比如我状态不好，亲人们必须无条件迁就我；我有问题，所以不能做事情）。

举一个我长辈的例子，他们那个年代，根本没有抑郁症的说法，统一叫做精神衰弱。我这个长辈年轻时也有过类似的情况，当时身边上年纪的人告诉他：多干体力活儿。于是我的这个长辈没日没夜在工地干了一段时间，累的每天躺下就睡，神经衰弱真就好啦！这个例子似乎说明，精神上的所谓疾病（生理性的除外），越是忽略他，越不成为你的困扰。

别忽视自我恢复

‘社会经济生活和人类的身体……这两个领域一直以来都是低能力和高高干预并存的领域，人们往往无视自发运作和痊愈的存在，更别提自我成长和改进了’。

前一段时间，我女儿的眼皮上长了几个小疙瘩（医学上叫作霰粒肿），我和妻子担心的不行，连续跑了几家大医院去给孩子看病。那些专家意见都很一致：需要动手术。这时我的岳母坚持说，这么小的孩子（两岁半）决不能做手术，麻醉会对她将来有影响。在岳母的坚持下我们决定先观察一段时间再说。几个月过去后，发现女儿眼皮上的小疙瘩居然小了很多，甚至有几个已经不见了。

我是从事医疗行业的，看过一个内部资料说，大医院至少存在30％的过度医疗。且不谈利益驱使的情况，单单是目前医生的自我保护意识就会告诉你：有情况赶紧处理，否则有问题谁负责。

拖延与效率悖论

‘拖延是我们的防御本能，是让事情顺其自然的发展，行使其反脆弱的本能。’塔勒布在文中举例，拖延不去手术是有利于身体的事。上述我女儿的例子似乎也印证了这点。有句古语叫‘事缓则圆’，在社会生活方面，那些有一定阅历的人遇事往往更加沉着，不会第一时间去做出回应。往往是等待事情顺其自然发展一段时间后再判断。

‘你越频繁的寻找数据，你会发现，你找到噪声（而非被称为信号的宝贵数据）的比例就越高。’这就是股市上每天盯盘的人反而挣不到钱，过多信息意味着压力过大，超过了你甄别噪声的临界点，反而干扰了你的判断。塔勒布讽刺指出‘爱听新闻（除非有非常重要的事发生）的人离愚蠢的人也就一步之遥了’。

拖延与效率的矛盾如何解决呢？我还是有点疑惑。简单说一下我能想到的方面：一件事情，在尚未决定要不要做时，拖延可以更明晰的看清事情发展的方向；而一旦决定要做，追求高效率还是很有必要的，毕竟现代社会协作，大部分情况下不会容忍一个拖沓、低效的状态存在很久。

对策

互联网时代，你获得的数据越多，就越不了解事情的真相，导致的医源性损伤也会更多。‘减轻干预的最好的方法是限量供应信息，并以尽可能自然的方式来获取信息’。

‘事实上，要把事情作对，就要学会在缺乏有意义的信息时保持沉默’。‘最好的办法是只看重大的数据或条件的变化，而忽略小的变化。’别担心遗漏，重要的信息总有方法触动你。

做对的事，不意味着更多数据。