首先申明我不是医生，也不是富豪，更不是名人，我只想把好的东西和大家分享。
我只是一个普普通通从偏远山区来上海打工的农民工，老家都是大山，我想大家都在电视剧或电影里看到过大山里的农民有多苦，看着公婆佝偻着腰干着辛苦的农活，我就想为了想多赚点钱贴补家里，还有两个孩子上学，我天天加班到晚上九.十点，礼拜天都很少有休息。
天有不测风云，三十多岁时我禁意外怀孕，可我已经有两个孩子了，当时我的心都快崩塌了，没办法只能面对现实，就这样我做了人流。说实话，老公从嫁给他到现在就像个需要别人照顾的孩子从不会照顾人，可想而知我月子肯定坐不好，身体抵抗力越来越差，腿脚开始怕冷，还时不时的酸痛，月经量也少得可怜，，都说运动对身体好，我就开始学跳舞，可是没几年就患上了腿膝盖怕冷，高血压两种病，高血压是反反复复一年多才找到对的医生开对了药方吃到现在，腿膝盖怕冷也是看了两年多才找对医生看好，没想到后来接踵而来的高血脂，脑供血不足，经常失眠睡不好导致脑神经受损导致头晕，胸部莫名的感觉像有块石头压住一样，这些病大大小小检查费都花掉好几千，还不算药费一吃就几个月，可病情还是不见好转，即使看好了也在反复发作，在无奈之际朋友都让我去看看大仙，我把这事和家里的婆婆说了以后，婆婆就立马去找了个大神给我看，还做了法，说是说得挺像但也不知道真管不管用。
每当想到自己的身体，那个曾经爱唱爱跳的我突然间一下就消失，我才四十多岁就这样下去再过几年该怎么办，上有老下有小我还肩负责任。不管老公家人再怎么疼你，病痛在自己身上别人始终帮不了你。
正当徘徊之际，老公遇到了以前的朋友也大半年没见了，我原来也见过好多次，五十多岁快近六十的人，可能也是过于操劳，本来是佝偻着腰，面目憔悴的他一下变得神清气爽，腰也挺直了，老公也就奇怪的问起来缘由，后来他才说在一个学武的师父那里站什么桩身体就这样好了起来，老公回来以后就迫切的告诉了我，说让我也去试试，还做了个样子让我学，开始也只是好奇就跟他样子站了两次，毕竟有个模样在我眼前的确是这样站桩把身体站好了，所以我就果断的决定下来去学习。
一开始只是一个试学阶段，那段时间学费才花了一千块钱，也是刚刚好离师父馆比较近，再一个我也是师父收的第一个女徒弟，其他都是男的，他们不是做老板的就是当官的，都是有钱人开着豪车来，我就骑着我的两轮电动小毛驴，为了身体好，也就顾不了那么多了，再有钱身体不好什么都是浮云。
刚刚去每天都在咬牙坚持，因为我的背部肌肉比较厚感觉走路像驼背，站桩必须要从头到尾一条直线下去，为了纠正我的驼背每天站的时间都在用劲的松肩挺背，没几天就腰酸背痛，两肩像散架似的难受，那个苦只有站个桩的人才能体会得到，可我还是坚持一个月天天去了，因为那几天刚好厂里不忙不加班，终于熬到看到我的付出有了回报，我的两肩和背上厚厚的肉都在莫名其妙的消失，背也直了起来，同事都说我上身架子越来越好看了。
