呼吸禅：喜欢只是和呼吸在一起的感觉，内心特别宁静，偶尔有其他念头冒出来，有觉知地回到呼吸。
食禅：中午吃的阿姨送的玉米，很甜，很香，感谢81岁的阿姨，担心我没有吃早饭，大清早到市场去买玉米、水果，满满的爱！
行禅：送货回来，满满感受自己的脚步，轻盈欢快，带动着全身都很舒畅。
20180628美妍功课
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