呼吸禅:喜欢只是和呼吸在一起的感觉,内心特别宁静,偶尔有其他念头冒出来,有觉知地回到呼吸。
食禅:中午吃的阿姨送的玉米,很甜,很香,感谢81岁的阿姨,担心我没有吃早饭,大清早到市场去买玉米、水果,满满的爱!
行禅:送货回来,满满感受自己的脚步,轻盈欢快,带动着全身都很舒畅。
呼吸禅:喜欢只是和呼吸在一起的感觉,内心特别宁静,偶尔有其他念头冒出来,有觉知地回到呼吸。
食禅:中午吃的阿姨送的玉米,很甜,很香,感谢81岁的阿姨,担心我没有吃早饭,大清早到市场去买玉米、水果,满满的爱!
行禅:送货回来,满满感受自己的脚步,轻盈欢快,带动着全身都很舒畅。