体验1
反复说我恨你时，感受是自己身体像被打了气一样鼓起来了——原来，恨别人就是恨自己；
体验2
蹲在地上走路当孩子，边走边被家长批评、训斥、羞辱、跟别的孩子比较甚至推搡跌倒，感受身体的累乏与不被理解、接纳、欣赏，不断被否定、指责、被践踏自尊，感受到身体的能量渐渐被耗尽，无助无望无价值感——让每位做家长的警示自己一生；
体验3
每人手里一块钱，去交换，最终有的人被骗走了钱，有的人被抢走了钱，有的人保住了本——社会的打拼大致如此，死板守规矩的人最苦，两手空空，保本的人难成大事，灵活变通的人放弃面子，赚得财富，既想要面子又想要财富，会因内心贪婪而负疚；
体验4
空椅子与负面情绪对话后，发现情绪都是贵人，保护、陪伴、增加自我认识、助长能量，例如对孩子的愤怒，应该尽力保护。
体验5
不能重复的A点到B，体验到了这个世界上除了我自己，没有别人，我的人生我做主，只要给我机会，我有上万种精彩的活法，对生命的热爱和激情，卸下面子的真，是最美的——过程中觉着别扭放不下面子的，想不出动作的，动作不舒展的，重复别人动作的（只关注自己的）需要反思；
体验6
和父母对话，以及旁观者的参与，让我们学会换位思考，跳出自己看问题，站的更高；
体验7
和自己的崇拜的偶像对话， 汲取高人的智慧， 和小宇宙链接，天人合一；
体验8
和自己的潜意识跳舞，用定力排除周围的干扰，清空不良情绪，才能不受伤，尽情绽放生命；
体验9
大爱骂人环节的体验
骂人是保护自己的工具，要会用，会骂人的人制定了不能骂人的规则，不会骂人的人来遵守，来被骂——当你学会用骂人保护自己，不用开口骂，也自然有了力量；
体验10
用感恩的心解读不满和困惑，学会跳出自己、换位解读，让自己变得更灵活，感恩能让身边的人变成你的贵人，助你实现坚定的人生信念！
总结完，温故而知新。
