你知道解决焦虑最好方法是什么吗？
是去旅行放松心灵？
还是去找朋友倾诉，给焦虑找个出口？
又或是朝山谷大喊，在马路上奔跑，在健身房流汗？
一直到几天前，我都在焦虑着，我对考研开始动摇，我的自我被击打得粉碎。
在临近考试不到三个月的时间，我的英语依然薄弱，这让我焦虑地想哭，无数次想扇自己几个大耳光。
我很想摆脱这种焦虑，所以我试了以上所有方法。
这些方法都有一定作用，但最终都只是起到了转移注意力的效果，本质问题并没有被解决。
这次大假，我带着焦虑去旅行，想换个环境也许能找到解决方法。
结果，旅行回来，问题依然存在，心灵没有被净化，问题也没有被解决。
最终，问题被我被提到了桌面上，到底是放弃还是继续，现在必须要做出选择了？
我决心再给自己一点时间，这次不再逃避问题，也不再一味谴责自己。我开始认真分析自己面临的问题根源。
像海上的灯塔指引着船只的航行一般，我在焦虑的催促下，找到了学习英语的方法。
我想起了胡适先生说的：怕什么真理无穷，进一寸要有一寸的欢喜。
我想起了核聚老师说的：学习就是不自欺欺人，把握住能够把握住的点滴。
既然已经决定把握点滴，那便不问前程如何。
我找到了考研英语命题组编辑的《非常词汇》这本书，先积累下词汇这盆水。
利用一整个句子来学习单词，研究句型结构，这样词汇记忆得更牢了，能够找到源头的感觉非常棒。
为了把握住我学过的每一个点滴，我每学一个新的单词和短句，我都把它抄录在本子上，然后故意不写中文意思。每抄满一篇就检查一次，大脑是否记住了，没记住的又再记一遍。
通过这样的方法，我明显感觉查阅到第五遍时，记忆过的词汇就已经能够轻松提取了，这真是很厉害的方法，通过不断提取，从而在大脑中形成了特定的沟回。
记忆了几百个考研单词，我感受到了前所未有的"守得云开见月明"之感。
通过这段时间的"自虐式"练习，我不仅词汇量上升了，对英文的信心也大增了，现在甚至可以自己阅读一些英文原著了。
能够自己阅读原版文章，那曾经是我想也不敢想的事情，现在却已经成为了我考研学习之外的娱乐时间。
这次，我通过自己最害怕的英文，深切感受到了胡适老先生说的：怕什么真理无穷，进一寸就有一寸的欢喜。
学习，不过就是一个不自欺欺人的游戏，把握住能够把握的点滴，那便自然就能体会到学习进步的快乐。这才不止带来一寸的欢喜，那是可以说是带来了飞天的跃进。
所以解决焦虑的最好方法是什么呢？
那就是与焦虑共处，不去刻意击败它，就让它陪着你，终究它会引领你找到那个出口。
