提起减肥瘦身，很多胖纸都会非常痛苦，都曾经有过减肥经历，最后没瘦反而反弹的更重了。今天呢介绍一个3动作减肥瘦身法。
小美从生完小孩，体重一路彪升，体形和一个50岁的大妈差不多。坚持做这三个动作，4个月瘦成模特身材。从153斤，瘦到92斤。 现在抱着女儿上街，别人还以为是两姐妹。
壮壮,一听名字好像是男孩子，其实是女孩，胖了26年，从一出生就是肥妞，重达10斤。她说一直自我感觉良好，直至喜欢上一个男孩，表白被拒才认识到要减肥。加入瘦身君羊，调整饮食，配合少许运动，5个月就瘦了32斤，原来圆脸变成瓜子脸。现在同时几个追她的帅哥。
大家都说减肥瘦身很难，其实很简单，管住嘴，迈开腿。但是很多人提起剧烈运动就害怕。其实没有那么害怕，合理调理饮食，坚持做这三个动作，你也能瘦下来。
记得左右开弓哟！
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