一、本周做了什么？
1、身体健康：
泡脚：2次； 面膜：3次； 跑步：1次（5km）； 快走：1次（半小时）； 本周日均步行：8178步； 冥想：5天；
2、家庭生活：
亲子阅读：4天； 沐沐成长日记：4篇； 03.08结婚纪念日； 农历2.13母亲忌日祭奠；
3、人际关系：
和朋友约饭1次； 朋友生日祝福1次； 和婕交流1次；
4、个人成长：
输入：得到专栏文章； 阅读书籍《斜杠青年》2/3； 上周写作作业点评课；
输出：写作：1篇； “每日500字”：5篇； 清晨写作练习：2篇；
英语学习：4天
二、本周总结
1、本周经历了两个对于我来说很重要的日子，一个是结婚六周年纪念日，另一个是母亲的忌日。
纪念日。没有鲜花，没有礼物，没有烛光晚餐，但是很开心。没有所谓的纪念仪式，就是寻常的生活，我做饭他洗碗，我们陪孩子一起玩游戏，照料孩子，给孩子讲故事，然后一起睡。这一天就是我们日常生活的缩小版，是普通却实实在在让我心安的小日子。
母亲的忌日。父亲不在家，我一早回家去祭拜母亲。在纸钱燃烧的火光中，眼泪情不自禁地流下。这两年的成长和改变在脑海里像幻灯片一样闪过，对母亲的感激我无以言表，在心里默默地对母亲说：“妈妈，请保佑爸爸身体健康，保佑我的孩子平安长大。我们会永远爱您并怀念您。”
2、另一件重要的事情：与婕的交流。
人与人之间的缘分，真的是妙不可言的东西。每过一段时间，我们都要聊一聊。事实上，每聊一次我对自己都会有一次反思。可以说，在自我成长的道路上，她不仅是我的榜样，更是笑来老师所言的“我愿意花时间与精力，与之共同做成至少一件事儿的朋友。”笑来老师说，友谊中最有价值的部分来自于各自的成长或者共同成长。未来的路，希望我们可以互相鼓励，共同进步。
3、知识的连结。
这周看Susan《斜杠青年》，有一个词的印象比较深刻，因为已经反复、多次在不同的地方看到。这个很高频的词就是——刻意练习。我在听罗胖的《逻辑思维》，他有提到“学习这件事从来不存在轻松、省力的捷径。最有效的学习方法，就是刻意练习。”Susan也提出刻意练习在技能提升中的关键性，并讲述了刻意练习过程中的关键点。李笑来老师也多次提到刻意练习，他认为刻意练习是提高学习能力，进行自我升级的必备技能。每个人对于“刻意练习”都有自己的解读，但无论怎样，都证明了“刻意练习”在我们的学习和成长过程中的重要性。接下来准备阅读的一本书就是《刻意练习》，到时再结合自身的经历专门写文。
4、意识到学习上的问题，及时反思+调整+实践，如此循环反复。
这也是发生在与婕的交流过后，我坚定了“要事优先”的想法。有所舍才能有所得，并且付出了行动。时间、精力都有限，应分清轻重缓急，否则就像婕说的得不偿失。
