1.今天发布了下周一沙龙的信息。特别想把沙龙和成长小组做起来。这对我意味着什么呢？第一个映入我脑海的词是流动，喜欢大家在一起，情意流动的感觉，渴望很多家庭内部情意的流动。情意流动起来，生活就美好了。

想到这里，心中充满了希望，感受到了力量。

感谢朋友们的支持，帮助转发信息。为此，我发出请求，并且心存感激。

2.饭后，读了一会《正念疗愈力》，真心喜欢。“呼吸是通往情绪和身体的桥梁”。所有的情绪，新的或者旧的伤痛，都可以在身体上，被经验到。

特别相信，也愿意去体验。生活中，有时有意无意的，会停下来，看看呼吸。一吸一呼间，我和这个世界连接着。

感恩我的身体，你和我在一起，不离不弃。我愿意奉献时间，好好照顾你。