2019-05-23

圣光调息10次/5轮

2.婴儿式唱诵商提

3.猫式唱诵商提

4.下犬式唱诵商提

5.上犬式唱诵商提

6.四柱唱诵商提

7.上犬唱诵商提

8.下犬唱诵商提

9.猫式唱诵商提

10.婴儿式唱诵

2—10为一轮练习7次

大契合法10次/每侧

休息自然呼吸10次

仰卧收腹收束10次

最后至少10分钟挺尸

人面猴
序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...
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道士缉凶录：失踪的卖姜人
文/不坏的土叔我叫张陵，是天一观的道长。经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？我笑而不...
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港岛之恋（遗憾婚礼）
正文为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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2019-05-23

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