2022.11.7-2022.11.13
8.0回归初心，冬日重塑作息！
1.晚11早六
2.瑜伽3小时+/周
3.读书两本
【八大关注】
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。
饮食：全素食
睡眠：两天晚睡，早起6点还不能做到，还需要提前半小时，
瑜伽：本周早起每日瑜伽30分钟，打卡6次，完成目标，通过身体链接内心
冥想：早起冥想3次，瑜伽后有时间听感恩冥想！培养画面感，现在还都是漆黑，意识会跑！不着急慢慢来！
最近状态是不急躁处处接纳，也接纳自己做不到的事情和周围的事物，感觉有些慵懒，不过也许自洽舒适就是最好的状态，平和喜悦，没什么具体的欲望和追求！
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
本周生日感恩妈妈老公关心和红包，感恩儿子的宇宙蓝钻小礼物，感恩侄女的祝福和画的画，希望这些小宝宝健康茁壮成长，感恩公婆每日帮忙照顾家务接送孩子，感恩公公做的生日面！
因为最近素食我看到家里餐桌也发生了变化，感恩公婆特意做的菜，而且家里的蔬菜五谷多了，对于全家人来说都是健康的，感恩家人！
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
工作中将八法帮助需要帮助的同事，慷慨时间和技术分享给新伙伴，感恩同时配合！希望大家都开心喜悦的工作！帮助同事申请升职加薪，种子法则，给予就会看到不一样的世界！工作和谐，按照计划进行！
下一步计划：团队稳定大家开心喜悦，劳有所得，自己持续秉持原则，持续能力进步，智慧增长！升职加薪是外在的结果，持续努力播种精进的种子，在工作中修行，布施持戒忍辱精进！
四、财富：收支及投资等
短期理财收入到账
给家人购买冬日衣服
发红包给公婆
五、社交：有效社交及人脉管理
时间小组一起重新开始，业力伙伴每日红包！
帮助xiaoming朋友推荐工作，帮助xiaoming梳理视频号更新技术贴想法！
帮助智慧团队通过海报金句传播智慧
六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社
陪伴家人周末读书交流
七、成长：学习、阅读类的记录
《活出心花怒放的人生》
八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具
印象 石墨 PPT
【本周计划】
1.工作项目指导伙伴按计划进行✅
2.培训技术分享给团队✅
3. 提供新的idea给Boss，用业力智能影响他人 完成✅
4.早睡早起 两天熬夜 早起还需要提前
5.6点按时下班 ❎
【下周计划】
1.持续瑜伽早起半小时，早起6点
2.读书笔记分享
3.六时书、尝试手写
4.精读能锻金刚第八章
【感恩】
感恩努力一点点的自己！
感恩父母家人关心陪伴付出！
感恩业力伙伴陪伴！
感恩智慧效能同学！
一切都是最好的安排！
