8大关注之【健康】
【吃】
这周早饭恢复正常,在家DIY。
【动】
身体不适,简单瑜伽和拉伸。
【睡】
早睡时间与上周相比,从00:06→23:57,早睡时间提前,嘉许自己。早起时间从06:05→05:41,早起时间提前。早起对应早睡,把时间往前挪动,睡眠总量没有减少,睡眠的质量提升。早起拥有了更多精力来学习。为了执行BEC计划,下一步,把早起时间提前5:00起来看书。
8大关注之【家庭】
在促进家庭和谐幸福的路上,不再是孤军奋战。
这周妈妈为了能够来到深圳,克服独自出远门的恐惧、积极想办法,自己主动多方沟通连接。因为爱,任何困难都想要克服。这次力量之源课程,我们还没开始上课,已经学习到了。
阿姨去店里给妈妈做功课,妈妈想到的课题是:因为三八节收到我两次的红包而感到开心。看到视频里阿姨和我分享的时候,很被触动,充满爱的暖流,这是一种幸福的感觉。也立刻把这份收获分享给我的业力伙伴。
爸爸放下身段,去行动和给出去对家人的关心。和弟弟的关系似乎从冰点慢慢回暖。感恩冥想的时候想到爸爸在我大一的时候送我去上学,开车开了5个小时,中午也只是简单的在车上闭眼就继续赶路回家,几乎忘记他对我的好。
阿姨说:“玉丽,你太棒了,竟然影响了妈妈走到课堂。”
嫂子说:“你爸爸好像除了你的话,其它人他也不听。”
家族已经有3个人告诉我,玉丽你别学那么多东西,不用整天那么正能量,你可以懒一点的,真怕你哪天崩溃了。
如果不是一直在学习的道路上,那我可能就会顾影自怜。不了解事物真正运作的过程和错误的见地就会让我陷入悲伤的境地。现在的我,有目标,有方法,有实践,要去收获绽放的喜悦人生。人生的终极目标就是要实现人生价值。
愿心,行动,实现。发心,播种,收获。
闪光时刻
感恩爸爸的支持,妈妈才能来到深圳找我。
感恩妈妈的突破,让我看到了希望。
感恩弟弟接听我的电话,让我有机会和他交流,一起开玩笑。
8大关注之【效能】
记录番茄钟总 38个,共 4天;平均9.5天
扣除上周两次外出,每天进行的番茄钟保持一样的数量。总体做事比较高效,但让存在缺乏足够休息的状态。
周末两天一件接一件的事件推动者,在路上处理电话事件。和朋友提前预约电话沟通时间,减少浪费时间。完成观念功课、抄写经书、采购事项推进、理发;读书会分享、采购抽奖名单ppt制作、线下聚会、死党聊天、多个电话沟通。和业力伙伴聊到《爱的5种语言》,对于优质时间的陪伴是非常看重的,有质量的陪伴,例如在和朋友家人待在一起的时候是不看手机的,专心的倾听和交流。这才能让两人的心靠近和爱流动。
8大关注之【社交】
人际网络:这周还在处理毕业典礼的后续工作,召开会议,积极促进多方沟通。
在同明读书会倒逼自己输出,把自己践行种子法则的过程分享出来,很意外的受到大家的随喜赞叹。
朋友/熟人:
本周与时间管理组员的伙伴们相约见面,为下一个2.0的运转而相互探讨。一起吃了美味的湘菜,大众点评的冰激凌,约定每一个90天结束都一起去吃一家必吃榜。学习时间管理的人相聚在一起,更多的是探讨如何更加精进,成为更优秀的人。有个同学说自己今年的大目标是搞钱搞钱,接着大家就开始展开这方面的话题,深圳女性爱聊钱不是徒有虚名。
这周终于和我的死党在公园有一次长谈,交换了彼此的人生故事。有很多相同的巧合和相似的感受,对对方的赞叹和欣赏更想要互相托起。
和学妹视频,学妹说感觉到我的变化,是完全接纳的生命状态,喜欢我,可以无拘无束的给我打电话。从扮演倾听者,到给到她一些成长路上的经验,告诉她笔的故事,世界运作的真相。
8大关注之【事业】
工作的任务负责多变。对接项目的工作,另有外出拜访公司交谈,总助的秘书工作。每次都是新的挑战,试图在工作中找到成就感。在种子体系里,还需要更加用心的关注周边的同事,让自己的工作环境更加友善。
8大关注之【财富】
这周派发了3个红包,对方有惊喜的,有感谢的,有懵的。在这个给的过程中,发现自己对于布施越来越慷慨了,以前还会有犹豫的感觉。现在开心了,就想把喜悦传达给别人,发个红包。当然这个月的财富也有了意外的流入。越来越相信,你想要得到什么,就要先给出去。
8大关注之【学习】
找到业力伙伴,一起约定学习计划。目前来看,个人事项太多了,还没有办法好好的安排下去。
8大关注之【休闲】
和死党在在深圳中心公园的闲逛,这个公园保留了非常多的大树。春天到了,树叶抽出了嫩绿的叶子,浅浅的绿色显得一片生机盎然。河道的滨水驳岸呈自然式延伸,还有大石头的放置,增加了乡村野趣的味道。
第一次体验抄经活动。
【小确幸】
妈妈来深圳上5天的力量之源的课程。
拍照拍到了长满嫩绿树叶的街道,感受到了春天蓬勃的生机。
能够有机会和几个伙伴说起笔的故事。
在同明读书会的首次分享受到大家的鼓励和认可。
家里的花花常开,三八节收到了礼物。
【幸福时光:嘉许自己的内容】
嘉许自己不断播种好种子,收获幸福人生。
本周嘉许自己事项67个。
1. 嘉许自己微笑打招呼和保安大叔
2. 嘉许自己主动联系爱华阿姨,为妈妈来深圳做出更多的力量
3. 嘉许自己给嫂子电话,推进妈妈的事情
4. 嘉许自己和我的业力伙伴联系,和她沟通感情事项
5. 嘉许自己为了Y272统筹组的事情,不断的沟通,会议,电话
6. 嘉许自己给学妹打电话,讲笔的故事,聊了很开心
7. 嘉许自己给妈妈打电话,让她可以很放心的来到深圳
8. 嘉许自己给海潮讲笔的故事
9. 嘉许自己认真用心的回答了情感问题
10. 嘉许自己给弟弟打电话,让他可以更加开心,不要求他,只是感受他的好,听他说,给他鼓励和肯定关心
11. 嘉许自己给妈妈打电话,告诉她,她做得很好,超级棒,并给他发了一个超级大的红包
12. 嘉许自己 把同明的课程送给朋友,并让她要好好听课,有机会走上幸福的道路
13. 嘉许自己每月的爱心捐赠,守护被遗忘的老人,希望他们不要那么孤单
……
【感恩】
感恩时刻让灰蒙蒙的天气突然闪闪发光。本周记录感恩事项50个。
1. 感恩爱华阿姨一直在帮助我,帮我们家更和谐做贡献
2. 感恩嫂子和我聊天聊了很久
3. 感恩保安大叔永远都微笑着对着我们
4. 感恩我的好伙伴姵颖和我的很多交流,让我可以交流出很多事情
5. 感恩丽宁姐对我的工作的肯定,在领导面前夸我
6. 感恩文旅共建团队的积极配合,完成石墨文档
7. 感恩学妹永远那么爱我,听我笔的故事
8. 感恩妈妈爱我,为能来深圳见我而开心
9. 感恩伙伴们对我的关注
10. 感恩金玉班班对我的帮助,协助我处理采购事情
11. 感恩惠妮,琬淇、其智的帮助,为毕业典礼的采购做出贡献
12. 感恩爸爸回复我的早安,感恩妈妈接我的视频,和我聊天,说他爱我
13. 感恩澳明给了我这么大的耐心,花时间花精力在我身上,和我聊那么多,和我探讨问题,对我的尊重,
14. 感恩领导给我和同事发红包
15. 感恩公司对女性们的照顾,给我们发花花发唇膏,
16. 感恩生活在招商这么好的物业环境下生活,人性化的招商物业,给我们送了许多的花花
17. 感恩深圳城市的绿化,我喜欢自己的上班路上的环境,绿树浓阴,满树花开
……
【上周计划检视】
【健康:早起5:30;早睡23:00】基本达成
【家庭:爸爸、妈妈、弟弟的每周至少一次的电话 每日问安】完成
【事业:团队档期表】计划有变,任务推迟
【财富:合伙人分享】完成
【社交:见业力伙伴+死党】完成
【休闲:深圳湾公园+点都德】计划有变,其它方式完成
【学习:播种伴侣步骤整理】未完成
【效能:三只青蛙】践行得不好,事情做不完
【下周计划】
【健康】:早起5:00;早睡23:00
【家庭】:问安 电话/周 和妈妈一起学习
【事业】:团队档期表
【财富】:经典摇钱树
【社交】:业力伙伴电话沟通
【休闲】:高级酒店放松
【学习】:财富课程
【效能】:周检视