从知道到做到：学习与行动的转化之道
真正的改变从内心开始，一个人行为的改变总是先从内心想法的转变开始，然后才会逐渐由内而外发生变化。学习本身就是一段从“知道”到“做到”的旅程。如果你不能将自己知道的东西变成实际行动，那它又有什么用呢？学习不只是在脑子里完成的过程，只有当你真正将学会的东西变成实际行动时，才算是真正的学习。
比如尹烨在和脱不花的《长谈》中提到，他说午睡的时间尽量控制在30分钟以内，然后一定要午睡一下，午睡前可以做一个5分钟的散步。这些被科学的论文论证过的有效方式只有做到了（实践）才算学到。
《如何将知识转化为行动》的作者肯·布兰佳说：真正的学习，一定会改变一个人的行为。这些知识和理念到底对你的行为方式产生了哪些影响呢？一个人所知道的东西，比如他们从书本、录音、录像、研讨班上学到的内容，与他们的实际做法之间，存在着一条巨大的鸿沟。人们往往会花大量时间去获取新知识，而不是想办法将新学到的知识应用到日常生活中。
我们处在一个碎片化非常严重的时代，我们的注意力被大量吸引眼球的短视频、网络游戏、网络小说等等给裹挟了，被信息洪流冲刷着。我们日常花了太多时间去获取知识，但却缺少将学到的知识应用到日常生活中的实践，这一方面严重不足。就像以为存了很多书的电子版就以为获得这些书中的知识一样。
重要的事情再说一遍：只有做到了才叫知道。知道的未必做到，但是能做到的一定会知道。
书中讲到了我们可以做这么几件事情：
第一件事，坚持记笔记，也就是每天写点什么。
第二件事，督促自己在24小时内重读笔记，总结那些让自己恍然大悟的东西，也就是“啊哈（Aha）”的瞬间，或者是一些重要的理念，进行复习。《早起的奇迹》中讲到了拿起一支笔，边阅读边记笔记，划线、标着重符号、折页，以及在旁边的空白处做记录，最好是将这些方法都用上。
第三件事，督促自己把学到的知识传授给别人。也就是费曼学习法，要想开始应用新知识，途径之一就是把它传授给别人。
真正的成功人士，把他们一生大部分的时间投入那些既能使人生更有意义，又能让他们感到幸福的行动中去。
换句话说，真正的成功人士都拥有正向力，正向力就是成功人士和普通人之间差异的一种特质。
