每周一三五自由书写为主，每周二、周四以发布共写主题为主。亦可每日跟随自己的感受自由书写，自主选题，侧重捕捉生活中最有感受的书写。
《写作脑科学：屠龙的高效写作指南》
2.1一个快速写作的游戏：皮亚杰建构与快速写作
看完这节最后记住的点
快速写是个游戏：
联想，关联，构建
给你一个词，联想到与之有关的系列名词，
依次给名词加上符合形容词，符合的动词，
然后可以动笔串写了
小tips：好戏压轴，长短句错落，押韵是王道
本节课后练习
作文题目：一顿精致的晚餐
练习 1： 先列出 7 到 10 个名词，用来描写一顿精致的晚餐，可以是菜肴或者陈设。
练习 2： 给你的 7 到 10 个名词都搭配一个合适的形容词，可以从色香味和环境、文化等不同角度出发。
练习 3： 给你的晚餐找一句诗或一个典故当立意，从色香味和环境、文化等任何角度都可以。
练习 4： 给你的名词添加动词，注意动词的选取要精致。
练习 5： 把以上几个练习的材料连起来，形成一段文字。注意，不需要把所有的材料都用上，按需选取就可以。
作业✍✍✍
1.餐厅，烛光，音乐，美女帅哥，厨师，灯光，酒杯
2.别具一格的餐厅，明亮的烛光，悠扬的音乐，养眼的美女帅哥，帅气的厨师，柔和的灯光，红酒杯
3.？。？想不到……人生得意须尽欢
4.走进别具一格的餐厅
闪着明亮的烛光
听着悠扬的音乐
看着养眼的美女帅哥
享受着帅气的厨师服务
柔和的灯光打下来
举起红酒杯
5.走进别具一格的餐厅，眼前一亮的是，每桌竟然都有蜡烛，闪着明亮的烛光让美女帅哥更养眼了，耳边听着悠扬的音乐，一步一步走到空的作为，餐厅中间，是一个帅气的厨师在抄着铁板饭，旁边是一盘盘已煎好的牛排，柔和的灯光打在上面，让人看着更有食欲。人生得意须尽欢，当然是美景美食美人啦。
感受
1.在写的时候，有点费劲，对于细节的描写比较空，诗词的引用有点强行了，写完后看过去有点强行堆砌的感觉。
2.感觉小说白看了，有些好的细节描写不会特意去记，一眼待过。
噢，体验太少，世界很小，描述一顿精致的晚餐，有点费劲。
🧠跳跃一下：调动五官沉浸式看电影？更多主打视觉上上帝视角看剧情，而非躬身入局的细节参与。
今早厕所的烟味
转弯路口一辆电动车倒地，2个人囔囔着调监控看是谁撞的谁，到底是谁的错;
十字路口，司机的骂声;
地铁进出口，地铁小姐姐温和的说按照规定，大爷，你就是找事……
换乘的时候，麻溜的奔跑，在地铁关门的前一秒进入车厢，好幸运啊……看到旁边小姐姐“七彩兔”，觉得有趣拍个照。心光记录的时候，想到这些“不好”的一连串，是恰巧看见了这些？还是……对不起请原谅谢谢你我爱你……此刻的下一秒，小哥哥给老奶奶让座……【单纯记录一下】
找AI朋友 精致晚餐创作示范
第一步：名词链
餐厅、餐具、蜡烛、音乐、美食、酒杯、灯光
第二步：形容词装饰
雅致的餐厅、闪亮的餐具、摇曳的蜡烛、轻柔的音乐、诱人的美食、晶莹的酒杯、温暖的灯光
第三步：诗句点题
"人生得意须尽欢，莫使金樽空对月"
第四步：分句描写
走进雅致的餐厅
摆着闪亮的餐具
点着摇曳的蜡烛
听着轻柔的音乐
品着诱人的美食
举着晶莹的酒杯
沐浴着温暖的灯光
第五步：完整段落
走进雅致的餐厅，眼前一亮的是，每张餐桌上都精心摆放着闪亮的银质餐具，中央的摇曳蜡烛在温暖的灯光下投下柔和的光影。耳边流淌着轻柔的古典音乐，让人瞬间放松下来。侍者端上诱人的美食，每一道都像艺术品般精致。举起晶莹的酒杯，看着红酒在杯中轻轻摇晃，这一刻，"人生得意须尽欢，莫使金樽空对月"，所有的美好都凝聚在这顿精致的晚餐里。
