今天起的还算早，参加了实习的公司级别会议，中午来学校，一个career coach meeting，然后上了一节deep learning的课，现在在旁听另一门课。
现在四点多旁听着课突然有点焦虑了。我们试图寻找焦虑本源的时候，很容易由于急于寻找原因，怪罪到某个人或者某件事上。其实一段焦虑的情绪绝对不是单因素导致的，这么归因只会加剧焦虑的情绪。这个时候，平常容易放松的人，就比较好处理，出去玩一圈，玩一会手机就过去了，他们不觉得浪费时间。但是我们这些完美主义者就很惨了。别人选择来做件事或者听这门课或许是处于兴趣或者义务，而你为了达到你自己给自己定的完美主义标准非得把这些全做了才罢休。久而久之压力导致的焦虑情绪只会越来越重。其实回顾这段时间，你会发现已经无形中带了千斤重量负重前行，还特别在意别人的眼光。
也别管以前了，不论你这些习惯是自发养成的还是环境导致的，现在发现了，就寻思着现在或者未来某个时间点开始改变。没错，不需要立马开始改，人要承认并接受自己思维的惯性。但是认识到一个问题后，过了足够久的时间觉得可以开始改变了，可以试着开始改变。
