遇•瑜伽

遇•瑜伽第四十六期

在艾扬格瑜伽中

“流动”（flow）指的是能量的流动

当你在体式中，能量必须是流动的

当你能在体式中保持稳定时

就可以观察呼吸,观察能量的流动

只有在体式的正位中

能量才可以顺畅的流动！

Namaste

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