发现一个严重的问题：每天的打卡作业根本没有和目标绑定在一起！我不禁要想想，“我来这一期自控力训练营的目的是什么？”
“我是想通过自控力训练营，完成一直没有实现的目标——控制体重48公斤；我是想找到为什么没办法实现这个目标的原因；我是想通过更有经验的团队力量，成为更好的自己……”
再次重新确定每日打卡作业的目的：一是让自己对当天学习的内容反思、消化，二是复盘——忠实记录每天目标达成情（记录会拍成照片打卡）。这是我这一周新的调整计划。
今天的作业，反思自己什么时候意志力最强：
一是早晨的时候意志力最强！
二是成功做完一件事，想好上添好，回家会继续努力。（比如上完钢琴课，回家立马练习）
三是看到身边优秀的人在努力，自己也会被带动，去继续努力。
在什么时候最容易放弃，没有抵抗住哪些诱惑：
最近最严重的放弃，就是被一天生活里不停的做选择耗尽体能，最后彻底失控。比方说，中秋节那天，从早晨开始决定给孩子穿什么衣服，家里聚餐给老人买什么礼物，聚餐点餐，操持饭桌上的酒水，到安排家里人下午活动。到了晚上本该看书学习，已经一点自控力都没有了！
图片发自简书App
