今天是情人节，忍不住要给单身女人们写一封情真意切的信，男看官们也可以借鉴，同样适用在你们身上。
2024年，我花了很多时间在dating app上了，最后一无所获，除了练就了一颗无坚不摧的内心（希望如此），事业上还没有大的突破，这就是“不务正业”带来了的恶果。
但是我一直保持了健身，在前面的文章我也讲了这个科学方法。
在2024年最后的几周里，我主要做了认知和思维方面的反思。你读到就是赚到，可以直接复制粘贴到你的每日激励笔记里。
这一整年的一次次跌倒和打击，以及和朋友们的探讨，我给自己定的2025年的目标就是：搞钱、专注事业、读书、写作、健身、变美、旅行！
今天先讨论认知，这是改变一个人的第一步也是最底层最决定你是否有动力的第一步。
那就是：为什么要把时间用在以上我列举这些事情上，而不是一味地追求有人的陪伴？情人节一定要有个“情人”陪？
1. 人是善变的，别把赌注放在一个人身上
人是很善变的动物，人心往往捉摸不透。对“人”付出了，你不一定会有回报，说不定还有伤害。
与其把时间和精力浪费在这种不确定的事情上，不如搞事业，投资自己，学习新技能。
因为这些事情，你投入了就一定会有收获。
再说，每天花时间琢磨对方在想什么、为什么没回消息，真是累屎了。
拿这些脑细胞还不如想想怎么搞钱，看几本书，多学几个外语单词，提升自己永远会有回报。
2. 事业和健身一定会给你回报
无论是努力搞钱还是坚持健身，只要付出了就一定能看到结果。事业为你带来自由和安全感，而健身让你变得更加自信和健康。
账户里的钱越来越多，结实的八块腹肌、马甲线和圆圆的蜜桃臀不香吗？
这样的自己，不仅更有魅力，还能吸引到真正懂你的人，还愁没有男朋友吗？男人也是很现实的，也希望找个各方面都好的女孩子。
再次得瑟一下自己在健身方面从未放弃，依然保持着自己还满意的身材。
所以2025年我要花更多时间在事业和健身上，因为这些，才是实实在在的看得见的成效，充实又满足。
3. 学会独处，建立和自己的关系，培养内在力量
很多人害怕孤独，总希望通过恋爱来填补内心的空虚。但其实，独处是一种能力，当你能和自己相处得很好，你会发现内心更强大，也更快乐。
《当下的力量》里的一段话特别让人开悟：如果你独自一人的时候感到不安，你就会寻找一种爱情关系来掩盖你的不安。可以肯定的是，在你与别人的爱情关系中，你的不安又会以其他形式重新出现，或者你可能会认为你的伴侣应该对你的不安负责。
只有一种关系是人这一辈子都要处理的，那就是和自己的关系。
如果你一个人的时候不快乐，别以为找个男朋友、女朋友就会让你快乐起来。内心不够充盈到让自己快乐，又怎么会有能量让两个人都快乐？
这个世界没有救世主，只有惺惺相惜。要么一起快乐，要么一起不快乐，那也是饮鸩止渴。
推荐看一个电影：<<How to be single>>。
里面的女主就是在那段单身的时间里，读了以前一直想读的书；在新年里去了一直梦想徒步的大峡谷......内心的强大和成长就是从开始学会独处开始的。
如果你不是单身，也可以试着每周安排一天独处时间，比如去看展览、喝咖啡或者写日记，记录自己的成长，慢慢你会发现独处也能让人很幸福。
4. 学习、读书、写作是最好的投资
把时间花在学习上，不仅能提升专业能力，还能拓宽你的眼界。
无论是读书、上课还是学一项新技能，这些都会为你的未来加分。
我的新年行动：把每个月要读的书和要上的课列下来，比如关于专业方面、心理学、理财、个人成长的书，并定期分享到小红书和微信公众号上，期待2025年我的认知水平大大提高吧。
5. 旅行带来新视角和无限的可能性
旅行不仅是放松，更是探索世界、开阔眼界的好方式。
在旅途中，遇到不同的人和事以及不同的经历能让你看到生活的更多可能性，更有可能在不经意间遇见那个欣赏你的人，更会结交一些同频的朋友，一切都是顺其自然。
我的新年行动：本来就住在欧洲，每个季度给自己安排一个欧洲城市的独自旅行。
提前订机票也会很便宜，酒店贵那就看看青年旅馆是否合适，我还没有住过，不过为了把钱省下来做更多的旅行，我可以考虑。
6. 自己制造学会快乐的能力，并把这些正能量传递给别人
生活不止是只有自律，上进，还要享受生活，有自己的兴趣爱好。爱好什么，就去做吧；想体验什么，就大胆去做吧。
我一个新认识的朋友，和我同龄，跳芭蕾舞好多年了，每年的年终都会在当地的大剧院表演，邀请上家人朋友去欣赏自己的舞蹈表演。
就像孩子们一样充满期待欢喜雀跃地为家人们表演，是一件多么充满了童真和生活情趣的事情啊。
特别欣赏她的这份执着和对生活的热爱。
跳舞，能让自己开心和笑。是谁说过：你见过跳舞的人哪个是哭丧着脸的？要想笑，那就去大胆地去跳一段吧。
最后想说，姐妹们，把时间花在自己身上，你的努力一定会有回报。
别人可以是情绪的装点，但不能是你获取能量的源泉。在成长之路上，自己才是最值得你付出的那个人。
把精力用在自己上，相信最终的回报会让你惊艳。
2025年，让我们见证彼此活成自己最喜欢的样子。
PS：我会继续分享关于瑞典的一切，我眼中的瑞典和身边的人和事。
