喝点鸡汤续命

1，早睡早起，
2，制定计划，做任何事情前都应该有计划，有目标，只有目标清晰，人生才有方向，
3，仪表整洁，有人把以貌取人看成是一种狭隘和偏见，认为一个人最重要的应该是才华和休养，其实两者并不冲突，越是优秀的人，往往更加自律，也更重视自己的仪容仪表。一个好的外在形象，不但是对人的尊重，也是自己最好的名片，整洁的面容得体的着装不但会赢得别人的信任和尊重 也会让我们在与人交往中更加自信和从容。
4，坚持锻炼，好身体是一切的基础，只有始终保持一个健康的体魄，才有机会去创造和享受生活。
5，坚持阅读，通过阅读不但可以增长知识，拓宽视野，还能改变我们的思维方式和心态。
6，学会烹饪，在奔波忙碌之余，心情低落之际，用食物温暖你的胃，慰籍你的心。
7，定期复盘，让自己不断进步的最好方法，就是定期复盘，每周或者每个月定期静下心来，思考看看最近有哪些收获和不足，计划是否完成，那些地方做的不够好，有什么办法可以改善，在不断地自行和改进中，你会变得越来越优秀。
8，控制情绪，情绪的好坏，直接影响着我们的身心健康。只有控制自己情绪的人，才能更好的掌控生活。
9，停止拖延，“鲁莽定律”告诉我们，如果你觉得自己想要做的事是对的，那么不要想着达到完全之策时，才去做这件事，先完成再完美，与其花费时间在纠结筹划中，不如屏蔽所有的感受，即可开始行动，久而久之就会改掉拖延的习惯。
10，培养爱好，人总要待在一种什么东西里，沉溺其中，苟有所得，才能正式自己的存在，切实的活出自己的价值，培养爱好，不管是唱歌跳舞练瑜伽，还是琴棋书画，专心的投入进去，让身心得到放松，微生活添趣味。
11，享受独处，独处是一种更高级的自由和享受，他会让你内心平静，感受到安宁和满足。
12，定期清理，学者用离开的方式，善待自己，愿你拜托人机关系的困扰，不被物欲裹挟，不被情绪捆绑，用一颗素简的心，过轻松自在的生活。
13，减少抱怨，不要轻易抱怨，因为一旦抱怨，就等于是给自己贴上了无能的标签，抱怨解决不了任何事情，只会让你更加颓废和迷茫。与其花时间在毫无意义的抱怨上，不如反省自己，改变现状，遇到问题时，要运用成长型思维，想办法解决问题，让自己走出困境，而不是怨天尤人，推卸责任，当你减少抱怨就会发现生活变得越来越好了。
14，拒绝攀比，我们总是喜欢把目光放在别人身上，不停的与他人做比较，其实生活是多面的，每个人的生活都有不如意之处，也有让人欣慰的地方，你羡慕别人的同时，可能对方也在羡慕着你。
15，管理时间，时间是这个世界上最珍贵却又最公平的东西，每个人的一天都是24小时，关键就在于能否利用好它，总是把精力和时间耗费在无足轻重的小事上面，而耽误了重要的事情，自然得不到成长，当你管理好每一个今天，就管理好了自己的人生。
16，保持学习，知识和技能，是任何人都抢不走，能够让你收益终生的财富，唯有不断学习，持续精进才有底气去面对世界的风云变幻。
17，自我奖励，当你完成了一个阶段性的目标时，不妨给自己一个奖励，让自己有更多的动力把好的习惯坚持下去。
18，开始行动，人最大的痛苦就是无法跨越知道和做到之间的鸿沟，只有勇敢的迈出第一步，才能一步一步去接近你想要的生活。一个人最好的成长，是能够克服自己的天性，不断修炼自己，完善自己。