大家好,我是钱多多
开始养成反思复盘习惯第8天
持续日更第70天
持续每天早上6:30起床
持续每天阅读1个小时,今年累计阅读164个小时
持续每天冥想5分钟,累计冥想40分钟
这个月开始,给自己新增加了两个内容:每日反思复盘和冥想。
刚开始都想的太简单,心想写每日反思复盘5-10分钟搞定,冥想每天5分钟,一天花15分钟就能完成了。
做一两天确实很容易,但要坚持每天做,却不是那么简单的事情。
有时会发现不知道反思啥,有时太累了,想直接睡觉了,好几次冥想时差点睡着了。
给自己定个目标,先把简单的事情做好,再追求极致,一步一步来,时间自会给我答案的。