妹妹说，不吃肉并不会让你瘦的更好，因为肉是不会让你变胖的。吃素吃到吐的姐妹们，苦海无边，回头是岸，不要再执迷不悟了啊。
今天真的是忙碌的一天，九点半我才有时间坐下来写我第19天的纤体日记。好吧，直接上图，比昨天略低，和前天持平。减重也好，过日子也罢，起起伏伏都是难免的，所以每天的数字并不是太重要，重要的是看8周后的效果。
沸石，长得有点不好看，但却像贤惠的丑妻，里里外外收拾的干干净净整整齐齐的，家，就像家的样子。
纤体滴之后是代餐，自带营养素。最近我基本上直接用代餐送服的营养素。
今天中午没有带餐。因为最近生理期，想对自己放松一点。加上这几天天气比较凉爽，所以就去最近的快餐店买回办公室吃。鲈鱼、豆芽菜、苋菜，全部都吃完，米饭吃了少量。
晚上又是妈妈做饭。本打算买菜带回去，但是忙到六点多才下班，实在是太晚了。晚上的菜是青椒炒肉片、鸡蛋汤和花菜。我发现减重之后，我养成了一个好习惯，就是我不再只选择自己爱吃的菜。比如花菜，西蓝花、豆芽菜，我以前是都不喜欢的。一般情况下，我只会象征性地吃一点，可是现在，我都是吃！光！光！因为回到家他们都已经吃过了，所以拍的照片不好看，就不上图了。饭后营养素跟上。
晚饭后，女儿睡着了，老公留在家看女儿。我和妈妈一起去散步。妈妈今年69了。真的，时间过的太快了。如果妈妈能活到90岁，那算很长寿了，可是20年也是一转眼的事情。想想20年之前，你在哪里，和谁，在干什么。
回来的路上买了半个西瓜。西瓜我是喜欢的，可是我没有吃。我知道自己想要什么，所以知道自己该做什么，不该做什么。在他们吃西瓜的时候，我吃了几个车厘子安慰一下我的味蕾。
真的非常抱歉，今天的纤体真的写的像流水账了。因为老公要回复询盘，我要让位了。
各位，安。
