#幸福是要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～07何柳亚#银川

天气：晴  心情：好

20170807（21/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日二朵玫瑰

臣服练习  已摘

看电影  已摘

今日二朵玫瑰

臣服练习

陪女儿上英语课

【幸福实修30天目标】

1、每天晚上11点以前睡觉

2、每天早上6点起床

3、资格感练习

【幸福金句】

心宽一尺路宽一丈，敞开心胸善待所有人。无论是你喜欢的还是讨厌的，无论是你朋友还是你的敌人，都要尊重他们，这是一种勇气更是一种智慧。

觉察：昨天晚上，过敏性鼻炎和牙痛病情加重.很难受。一夜都没睡着，早上起来打卡时头昏脑胀，我有想放弃打卡的念头，但是转念一想.我坚持了这么长时间了，不能随便就放弃。我不能消极.悲观，我要先从心里接受身体的各种不适，在想办法解决问题。相信我自己可以帮助身体减轻病痛的1、冥想放松身心2、看牙医3、看中医调理鼻炎