分享主题：《心富冥想，助我从知道到体验到本自具足的力量》
时间：2023年10月22日
地点：wechat群 -- PM心富人生创造 终身社群
大家好，我是来自浙江宁波的鲍林峰，社群人称 -- 鲍鲍。
我是从去年10月份开始，跟随Amy老师和培刚老师学习心富人生创造体系的课程。目前是咱们PM心富人生创造体系合伙人、财富关系创造师。
首先，要谢谢培刚老师和Amy老师搭建得这么棒的社群，让我有机会在这里跟大家交流和碰撞。也要谢谢大家，在百忙之中愿意抽出时间来听我分享。
请相信，我接下来的分享，一定对得起大家的时间，一定会刷新大家对冥想的认知。因为我在跟随老师学习心富课程期间，通过心富冥想，经历了多次不可思议的神奇的事情，这种体验是前所未有的。可以毫不夸张地说，没有心富冥想，就没有现在的我，一个更加从容、有力量、对未来充满希望的我。
下面我将分享的是，在过去一年中让我印象最最深刻的几次关于心富冥想的体验。如果用三个关键词来描述的话，分别是醒觉、疗愈和创造。
首先想分享的是关于醒觉的体验。
醒觉这个词，是两位老师取的，大家也可以理解为觉醒。
我是在参加第一期《财富关系创造师认证课》的过程中，听了《与自己连接》这个心富冥想后，醒觉到自己的内在，竟然潜藏着无穷的爱、能量、智慧和创意等等美好的一切，
就如佛经所说：“何期自性，本自具足” 。说人话，意思就是：“真是没想到啊，我自己居然什么都有，已经具备圆满的结果了。”
那这个心富冥想究竟是什么情况呢？
在这个冥想中，Amy老师会引导大家如何与自己连接，如何与自己的呼吸连接、与自己的心连接，与自己的潜意识连接等等各种连接，我们能从各种连接中获得众多能量和支持，让自己变得更有生命力，使自己拥有更好的状态。
不知道我这么说会不会引起大家的误会，什么连接？能量？这么玄乎？这冥想是在教我们修仙吗？是参禅悟道吗？如果您想这么理解的话也可以。总之，我想告诉的是：
我第一次听完这个心富冥想，感觉很棒！音频结束了我还舍不得睁开眼睛，生怕失去心间那份温暖流动、荡气回肠的感觉。因为跟着引导与自己做连接时，我情不自禁地就湿了眼眶，心间涌起一股暖流，还带着份感动。
有种内在的那个小小的自己终于被看见了的感动，有种小小的自己终于被发现、被关注到了、随后又被安抚的委屈。
感受到这份温暖的感动后，随着冥想中的引导，又感受到了一股勇猛的力量。在这勇猛力量的赋能下，内心更是升起了一种有能力去创造无限可能的感觉。就是这个感受，让自己体验到，我就是丰盛，我就是富足的，我就是本自具足的。
我要做的就是，唤起和调动这份本自具足的能量，使其在生命中充分的显化，使其显化成财富、显化成幸福、显化成身边所有的爱和美好。
也就是那天，我在笔记本上写下：
我是丰盛的，
我是富足的，
我是我自己的英雄。
今天，我开启新的财富英雄之旅！
并写上了日期和自己的签名。
大家可能也注意到了，我用“Reborn”来形容自己，一个全新的、重生的鲍林峰。
为什么我会这么形容自己呢？
因为在此之前的鲍林峰，只是听过本自具足，却从没体验过本自具足。
在此之前的鲍林峰，只是被告诉说你可以变得丰盛和富足，却从未曾体验过丰盛和富足。
在此之前的鲍林峰，只是知道人的潜意识蕴藏着无穷的力量，却从未体验过从潜意识中得到力量和滋养的感觉。
比如，在参加财富关系创造师先导课的时候，期间也有听财富冥想，跟着老师的引导用一些正面的词向自己的大脑传递正面积极的思想。
当听到，“我值得拥有我想要的财富”，心里会升起一个问号，“我值得吗？”
当听到，“我可以吸引无限多的财富来到我的身边”，心里又有问号，“我真的可以吗？”
当听到，“想象你现在，正过着圆满、富足的生活……”，心里更是连想都不敢去想，觉得自己不太可能实现这样的生活的。不想了不想了，告辞。
大家看，这就是我之前的状态，抗拒、怀疑、不敢，抵触积极的信息。但是，现在再去听这些财富冥想，感觉就不一样了。
当再次听到“我值得拥有我想要的财富”，我就会会心一笑，心底的声音是：“是的，我值得！”
当再次听到，“我可以吸引无限多的财富来到我的身边”，内心的声音是：“是的，我一定可以的！”
当再次听到，“想象你现在，正过着圆满、富足的生活……”，至少，脑海中会浮现自己与家人在度假的画面，而不是像之前一样连想都不敢想。
以上，就是我从心富冥想中体验到本自具足的感觉之后的一些改变。也正是因为在课程期间有了丰盛的体验，醒觉到自己是本自具足的，在关键时刻，在我情绪极度黑暗的时刻，凭借这份醒觉，及时疗愈了自己，救了自己一命。
这就是接下来要分享的，第二个关键词，疗愈。
我刚提到，凭借这份醒觉，及时救了自己一命，真的毫不为过。在我上第二期财富关系创造师认证课期间，我开始给别人做一对一的心理教练。其中给我老婆做了2次。
第一次一对一，探索的是她和金钱的关系，在我的引导下，让她对金钱的感觉有了新的认识，也坚定了她目前的一些选择。
第二次一对一，与其说是做教练，不如说是一次聊天，我们2人都比较放松，聊天过程帮她化解了一些职业上的焦虑和担忧。说实话，我也没有丰富的阅历和经验去教她怎么做，就是用认证课上学习到的一些方法和原则，跟她对话。她说一点，我深入地问一点为什么，所以呢？那又如何？那会怎么样？直到，引出了她最最担心的事。然后，在我的引导下，她设想了最坏的结果，顺利化解了她对的担心和恐惧。最后她说她知道接下来该如何去做了，对未来也有了更多的信心。
我以为这次对话就这么结束了，万万没想到的是，她饶有兴致地反过来问我对未来的打算。她依葫芦画瓢地以教练的口吻一步步问我，还问的有模有样的，有些问题让我觉得有点压力，一时三刻又回答不上来，我就不太想回答。紧接着，就被她引导出了一股很强的负面情绪，我跟她对话着对话着就哭了，同时呼吸开始加重，开始急促地喘气。
她让我睁开眼睛，我说我不要睁开，我不要回到现实。然后越哭越厉害，越哭越厉害，身体也开始发麻。想到最近一年家里发生的事情，悲从中来，开始痛哭，感觉自己被负面情绪，被过去一年所有的压力、痛苦、焦虑、难过所裹挟。
我起身离开椅子，痛哭已经停不下来了，我先是原地快速踏步，再是原地踮脚跳动，一边抖胳膊抖手，尝试甩掉身上的这些负能量。但是，效果甚微。我感觉自己已经控制不住这股负能量了，几乎已经嚎啕大哭，怕她在旁边看着会担心，就让她出去了。
我说让我自己一个人待会儿吧，让她相信我会没事的，请她相信我会自己度过的。于是，她就走了出去，我一个人在书房开始自救。
可能是在上财富关系课期间做过相关冥想的缘故，我开始想象能给我力量的人来到我的身边，Amy老师、培刚老师、大学挚友、老婆此刻都在我身边，给到我力量和支持。我伸出一只手，手心向上，手指弯曲，呈爪的状态，想象自己掌心幻化出一个能量球，将能量球跃到额头，想象一股纯正的能量从能量球汩汩流出，从额头注入我的体内。
同时我还开始念佛号，希望得到神灵的加持（这是我自己想的，不是心富冥想的内容）。身体虽然持续发麻颤抖着，但感觉稍微好了点。意识到自己需要继续清理这股负能量，要再接再厉加把劲。
突然想到了《与自己连接》这个冥想，可以唤出本自具足的力量，并且相信这个力量一定有助于转化和引导体内的负能量的。于是赶紧打开了《与自己连接》的冥想音频，开始自救。
果真如设想的，该冥想确有奇效。随着冥想的进行，我感觉丹田处竟然幻化出了一个能量球，比我之前想象的能量球还要大。
我两个手惊喜地捧着这个能量球，感受到纯正的能量从中源源不断地传导到手指，再经由手腕、胳膊流入整个身体。此刻，我指尖十指相对，像用力地撑着一个篮球，尽管指尖发麻、颤抖，丝毫不影响我贪婪地吸取着能量。
也不知为何，能量球渐渐变大，我手势被相应地撑大，身体跟着能量球开始起舞，打起了太极 -- 起势、屈膝、按掌、野马分鬃、云手。虽然重复着几个简单的动作，但是能感受到能量球跟着我太极的动作上起下落，左旋右转，或者说，其实是身体跟随能量的流动，被自然而然地带起太极的动作，感觉很奇妙。（这让我回想起多年前跟随一位学长学习太极，他也分享过自己打太极到内心极度平静，被气带动太极动作的经历。当时不理解这是什么体验，现在是亲身体会了一把，爽！）
然后，继续跟着音频的引导，与天地连接。想到了自己在西藏那根拉山口被大自然美景击中的场景。那是2015年的4月，我站在山口看到不远处圣洁的纳木错湖和延绵的雪山，我体验到了前所未有的心旷神怡，情不自禁地哇了出来。
我在冥想中再一次感受照片中的那个场景，我敞开双手举向天空，想象自己现在就站在那个山口，将天地之灵气、日月之精华，通过指尖如涓涓细流般注入身体。如同之前吸取能量球一样，指尖是发麻的，身体是兴奋的，内心是澎湃的。
我握拳收臂到胸前，再张开双臂，让这股天地能量在体内涌动，不自禁地微笑了起来。是的，这是喜悦的感觉，我也开始放心了，因为我知道体内的负能量接下来一定会被慢慢消融。
这时，我老婆进入了书房，我跟她描述了刚刚从悲痛到喜悦的经历。她听着也没有很吃惊，还算平静，只是觉得看我陷入负面情绪后她也帮不上忙，就出去了，还说没想到我内心积压了那么多的压力。
我们又交流了会儿，我说身边有些抑郁的人，可能是没有智慧去引导这股负能量。身边乐观的人，他们则有智慧去释放负能量，或者说有信仰从而让自己有寄托、有力量，不会让自己迷失在漫长的人生岁月。
我跟她一边交流着，我一边还是舞动着身体打太极，捧着手头的能量球，让能量继续在我身体流转，直到身体不再发麻和颤抖。这晚我跟老婆交流到了半夜12点多，感觉经此一番对话，和老婆关系更近了。
现在想想也好笑，自己以教练身份给老婆做一对一，结果被老婆教练到崩溃，真的是情绪崩溃啊。。。不过值得庆幸的是，自己没有被负能量侵蚀，及时通过心富冥想唤起本自具足的力量，救了自己，也疗愈了那个至暗时刻的自己。
经此番自救的经历后，身体对调动本自具足的力量有了更加深刻的记忆。
在后来财富关系、亲密关系、亲子关系的课程中，老师也多次带大家体验《与自己连接》的心富冥想，我与自己连接时，也更容易进入状态。
上课期间每次到《与自己连接》的冥想环节，我都尽量腾出时间空间去体验，即使线上直播的时候没有体验到，看回放的时候也要去体验一下，一定要与自己连接，与内在的本自具足连接，以便从中获得力量、获得智慧、获得滋养和疗愈，然后回到生活工作中后去创造更多的美好。
这也是我要分享的第三个关键词，创造。
其实，醒觉→疗愈→创造，是我们财富关系创造师给来访者做教练咨询的三个环节。
回顾自己跟着Amy老师和培刚老师学习的一年里，也相当于经历了醒觉→疗愈→创造这三个阶段。让我牵强附会用下这三个词，我醒觉到自己是本自具足的，可以用这个本自具足的力量去疗愈自己，从而回到工作生活中去更多的创造。
从我个人体验来看，醒觉→疗愈→创造可以是一直循环往复的，尤其是疗愈和创造，可以将其修炼成自己的连环技能，以便傍身走天涯。
我曾在一次打卡中向我们Amy老师表白，我说：“这是我课程中最最最喜欢的冥想，没有之一。每次做都会有不一样的感受和体验，让自己更加放松、清明、安定、有力量。感恩Amy老师的精品录制❤️❤️”
我之所以这么说，是因为我真的从中受益良多。
比如我在做重要事情感到紧张的时候，我会先做心富冥想，让自己平静下来，再去做事情。也就是先做冥想，唤起本自具足的力量疗愈自己，获得力量后再去创造。
比如过去两个月，有段时间没有与自己好好连接，生活中又有点纷纷扰扰，感觉内心有点情绪，也觉察到自己急需一个心富冥想滋养自己。于是，在出差的时候，趁一个人在宾馆没人打扰，就赶紧与自己连接疗愈自己，当再次回到工作生活中，就感觉好很多。那次与自己连接也挺深入的，没来得及写文章，就记录了几个关键词以便自己回顾。
比如这周一的晚上，我跟一个国外客户进行了一个视频会议。开会前有点紧张，我觉得这样不太好，于是趁会议开始前，打开心富冥想音乐，观照自己的紧张，把注意力放到自己的身体和呼吸上，尝试放松下来。虽然就5分钟不到的时间，但是，在心富冥想音乐的助力下，已足够消除紧张、恢复平静。后来，整场会议下来，感觉自己状态也不错，与客户直接互动，有问有答。会后把会议纪要发邮件过去，更是加深了客户的信任，促进了项目的进展。
古语说的“攘外必先安内”，感觉也适用于个人成长和管理。就是先安顿好自己的内心，才有力量和智慧去处理外在的纷纷扰扰。
庆幸的是，自己跟着Amy老师和培刚老师学习，找到了安顿内心的利器，这个利器就是 -- 心富冥想。
最后，想说，我是从去年10月18日开始学习财富关系的先导课，到现在刚好一年多。
感谢栗子老师的邀请，让我有机会回顾自己过去一年的学习历程，让我有机会跟小伙伴们交流学习心得和体会。
感谢Amy老师和培刚老师在过去一年里的陪伴，无论是线上心富课程、线下的心敏训、还是课后的日常分享，我一直能感受到两位老师的陪伴和支持。
真的毫不夸张地说，没有遇见Amy老师和培刚老师，就没有现在的鲍林峰，一个可以给自己做教练、给自己做疗愈、也可以给别人做教练、给别人做疗愈然后一起去创造的鲍林峰。
再一次，感谢大家的聆听，感谢大家整场的陪伴，正因为你们的关注和陪伴，让我的分享有意义，让我们的社群有温度。
希望我们有一天，在老师未来的课程中相见，无论是线上的还是线下的，我们相聚有时，后会有期啊。（其实，我们群里已经天天在见了，哈哈~）
总而言之，言而总之，祝愿我们社群的每一位伙伴，都能通过心富冥想明心见性，醒觉本自具足的自己，从而疗愈和滋养自己，然后去创造更多的丰盛、富足和美好！
谢谢大家，我的分享到此结束。
