感恩自己创造神奇的一天
感恩中午出去，补充了碳水，吃了一大碗麻辣烫，很满足，
感恩自己今天中午给自己买了40多块钱的蛋糕，好过瘾
感恩下午完成了标准化检查的PPT，也没有什么难度
感恩晚上有完成跳绳3000个啦
感恩晚上听完萌微老师的课程，又刷新了自己的认知了
感恩自己对情绪的观察
最近办公室特别吵，很多次都想提醒他们，但是都控制住了，自己有种要把笔记本搬回宿舍办公的冲动，因为工作比较轻松，在办公室学习已经很感恩了，如果因为别人讨论工作影响自己的学习，自己就太自私了，感恩自己能及时观察这种情绪，并且做了调整
今天晚上写手账的时候发现自己最喜欢的一支笔丢了，特别生气，第一反应肯定是施工方拿走了，找了半天都没找到，感恩这时候及时调整自己，这支笔本来就不是自己的，是在办公桌里捡到的，可能是上一任同事留下的，自己用了这么久应该感恩，现在不属于自己的东西找不到了，说不定他是去更需要他的地方了呢，感恩自己及时调整自己的情绪。感恩。
感恩身边的人和事
感恩中午同事下山带着我们
感恩中午同事给我吃了很多桑葚
感恩晚上听了萌微老师的课程，让自己有点方向了
