【今日抽签】
每一天都是特别的 也是珍贵的，因为我只能拥有一次
【反省】
1.早起：第123天早起 昨晚见完渊渊1点才睡，但秉承着当下打破计划但坚决不能再影响第二天的念头 所以我咬牙6点起来啦~！（我正常舒适的睡眠时长是6小时）
而且还因为我答应了渊渊今早要输出“得到“学习笔记给他，根据承诺一致原则，我今早起床的信念感也比之前足
2.打扫卫生间：喷香水了
3.轻断食（瘦=美貌）：20点以后没在吃东西 此时写复盘已经有点饿了，点个早餐吧
4.拒绝无效社交，昨天没去和同事们中午吃饭，因为当时心情乱需要安静的地方平静下来，再加上想早点午睡。所以最后就没和同事一起走。我反思过约同事吃午饭这件事，本身是场社交活动，一周2-3次即可，太频繁反而降低边际价值。
5.用樊登读书里面教得《高绩效教练》方法，讨论妹妹高中选学科的问题，最后得到妥善解决。学以致用超开心。改天要认真研读下这本书
【延迟满足】
到家先遛狗和洗漱，完成这些就可以踏实做其他的事情了。
21:30开始忙到23:30
【正念-新事物感知-感恩】
非常感恩猫本“舍命”推荐收听得到的精品课程
每天早起都喝一杯咖啡，今天喝光了 然后正好新买的到货了，无缝衔接诶，真好！
感恩群主赠书 大早上的可太开心啦 一整天都开心
【日行一善】
给家人定了2箱橙子，橙子来源是复盘群里的群友~我无条件相信他
提前做家长，谁让我比妹妹大十岁呢，有这个锻炼的机会还挺好玩的
