周末无事看漫威出品的神奇女侠，学心理的毛病又犯了，看剧情就往学过的知识上靠，这一次我看到的是情绪和疗愈的瞬间，我们的女侠在地球上的成长记忆，有很多的挫折记忆，孩子时代飞车冲出轨道导致翻车，飞行员时代在严酷的体能训练中掉下绳索，实际飞行中因为是女性很少担任正式的飞行任务。之后在一次行动中吸收到宇宙超能量被某星球人带回训练她如何应用体内超级能量。训练过程中多次提到情绪，当情绪可以被觉知到，她的超能力就可以很好的应用。这不就是我们的日常么，无论何种情境当我们可以平复心情，我们的能力也就得以正常发挥，而这一切是可以训练的，写道这里我特别想写一段废话，看见情绪，接纳自己在那个瞬间升起了情绪。接受它，然后慢慢看看是否有更好的方式把自己带离情绪，可以深呼吸，可以离开那个场景一会，可以出门走走，可以闻闻花香，可以听一曲歌，找到你的方式，然后每次情绪升起的时候运用他。其实我们都可以做到。即使没有专业人员的帮助我们也都做得到。因为这是我们的本能，我们的本能就是让自己舒服些，不是么。

接着写女侠，超级英雄当然能战胜自我。女侠训练期间，一直通过假想一位高级智慧收到指令，执行指令，当女侠经过各种奇葩经历回到地球，记忆起她是谁，她又是怎样介入这场战争的时候，女侠赢回了内心的力量，这个力量足以让她有能量摆脱来自某星球高级智慧的控制。心中的战役赢了，那个瞬间，平行时间线里的女侠幼年时期的自己，和训练场上倒地不起的自己都面带微笑和坚毅站了起来，看到这里，我泪奔了。我们借助治疗师也好，或者自己追寻也好，不就是这个过程么。经历着，调整着认知，直到我们认出或者说记起了自己是谁。然后我们赢得了力量突破了困境。然后过往类似事件也都同一时间有了疗愈的可能。我们完成了生命的重建，和心灵的成长。这也是我个人觉得基于原生家庭也好，幼年体验也好的创伤。最好的突破口都是现在。过往无法复制，我们只有通过眼前的一个个选择，来激起每一个疗愈的瞬间。把过往试着放一放，我们一起看看当下的我能怎样把握每一个瞬间，做怎样的选择，堆砌一个怎样的自己。这些选择决定了我们走哪条路，通向哪个版本的自己。祝福读此文章的各位，都在每一个当下安好~