一到冬天，很多女人就会手脚冰冷，阴虚的人一般不会有这种情况，但她们自认为是身体好才不会在大冬天手脚还暖和，其实是代偿反应了，寒极生热！
和冬天战斗过几十年，这几年注重养生后有了一些心得，分享给大家：
️1、经常泡脚是个不错的选择，关于泡脚的产品广告也是天花乱坠，但我个人比较喜欢用吴茱萸煮开了泡脚，吴茱萸的功效自己问下度娘。
2、喝张仲景的千年古方：当归四逆汤加生姜吴茱萸，我在这基础上还加了附子，都是大热的药。这方剂针对久寒之人，我就是这种人了。我懒得煎药，就买制作好的丸子，方便就能坚持，吃了半个月左右，身体暖和了很多，因遇到大姨妈来就停了几天，又准备再吃半个月，看看这个冬天会不会热死在南宁，哈哈哈！
3、喝生姜红糖水。每天早上一杯生姜红糖水简直是太爱了，暖暖的很舒服！我们广西就是产甘蔗的好地方，找到了贵港种甘蔗的朋友，拿到了正宗的姜糖。
4、坚持运动也很重要喔！早上6点站桩1个小时，然后行禅1个小时，再练练瑜伽。哈哈，只能在早上抢时间了。
如果你也有好的经验，欢迎留言分享！感谢！
