√女性容量陷入自我评判，男性会更自恋[调皮]
透过共同清理～消除共同记忆
Ho'oponopono的书籍适合慢慢、反复精读，每天次都会有不同收获
√不同的读书方法：
A感受阅读乐趣，找到兴趣点所在→开始阅读并收获阅读带来的改变与成长…
B带着问题阅读
√忙于追求外在幸福而忽略内在小孩的感受，为迎合讨好外界而不顾及内在小孩XXX
开篇短篇小说～从孩子的视角看内在小孩
一、如何活得自在
√因Ho'oponopono结缘偶像
过去记忆在未清理时会时时重播～清理后对的人事物就出现了。
√爱和记忆，只能选择其一！
一旦被记忆捆绑，就无法活出真正的自己。
Ho'oponopono 导正错误，导正失衡的现象，找回原本的完美平衡，是夏威夷古老传统。任何人都可以通过自己的清理解决问题。
√尤尼希皮里透过各种问题／情绪体验播放记忆。照顾好他就是最好的清理！
所有的痛苦难过…都来自记忆。当我们感受到问题时，在心里默念：对不起 请原谅我 谢谢你 我爱你，便能消除记忆，在当下这一刻活出真正的自己。
每时每刻都可以清理。
＂我＂由三部分组成：尤尼希皮里、尤哈尼、奥玛库阿
当启动清理→摆脱记忆束缚→恢复自由、找回与神性智慧间的连结，活在灵感中。
√正文通过对话方式，轻松分享。
√觉察感受不逃避～聆听内在小孩的声音
不要相信你看到听到的，时刻聆听内心的声音，因为心不会欺骗你！
人生蓝图：犹如地图～与生俱来的。个人才华／特质／爱好～该体验的人生的一切人事物地
灵感～顺流轻松没问题，反之则是记忆
拥有轴心→锚定人生～不会随波逐流！
随时随地照顾内在小孩～时时践行清理～我们值得享受最好的生活！
谢谢你 我爱你 POⅠ
