对于一个身高不足一米六的我来说，4月份，已经胖到了巅峰，139斤，历史最高境界，哈哈，是什么促使我觉得该减肥了呢，因为夏天来了去买衣服，我竟然都得买XL码了，而且穿上特别难看，哎，觉得自己就是个小肉墩子，实在看不下去了，一件衣服也没买，回来就开始运动，我要减肥，我要减肥……
4月中旬，每天早晚各运动一小时，跳绳，加上拉伸，仰卧起坐，总之，每天都要提前早起一个小时运动，搭配饮食，早晨吃鸡蛋，喝牛奶；中午搭配牛肉，或者鸡胸肉，鱼肉，加上青菜，玉米；晚上吃白水煮蛋加黄瓜，就这样坚持到月底，结果还是比较满意的，瘦了9斤，但是还不满意，因为我这个身高吧，100斤比较合适……
5月份，改变了一下饮食习惯，晚上改成了吃黄瓜拌苦菊，或者豆皮，或者冬瓜汤，其他人没改变，不过这个月掉的不多，6斤左右。
然后持续到现在，瘦了20斤，现在119斤，整体感觉，锻炼是一方面，最重要的就是管住嘴，迈开腿，能站着就别坐着，吃七分饱，饮食搭配很重要，吃对了，不会长肉，反而会瘦的，不提倡，饿着变瘦，因为真的难受，而且对身体也不好，反正我一天三顿饭，正常吃，对了。晚上七点以后一定不能吃东西哦，还有就是每天，一定要喝水，喝水。
总之，到家要记得，每个胖子都是个潜力股，减肥是女孩子一生的事业，女为悦己者容，不是为了谁减肥，就算为了自己，也要瘦，因为瘦下来是真的好看哇，最重要买衣服，随便一件衣服都可以穿的美美哒，所以，加油吧，我们一起变瘦吧……
