在我们身边，经常听到这样一句话，没事多喝点水，特别是感冒生病的时候，总有一个声音回荡，多喝水啊！真的是这样吗？
水，在中医里是阴性的，哪怕你煮开它，也是阴性的，很多人一天不能低于八杯水，要多喝水，其实不恰当的，普通人是不可以不管不顾的喝八杯水的。
一天八杯水也要分人来喝
而且水与水又是不一样的，具体哪里不一样呢？
第一，水质。
我们日常所喝的普通水，一般来说存在两个问题，一个是碳酸钙的含量，另一个就是氟的含量。
碳酸钙的含量决定了水的硬度，一些矿泉水广告宣传自己的矿物质含量很高，喝了能补钙，能补充身体好多矿物质，但是如果矿物质过多，就容易出现结石的情况，特别是肾结石，尿结石。
就好比山西，普遍的爱吃醋，就是因为那里的水碳酸钙高，水硬，所以要吃醋。
还有的地方，水中的氟含量过高，就会发现那里的人牙齿发黑的很多，还有一些人喜欢喝普洱茶，牙齿发黑，也是因为茶中的氟含量过高。
所以，平时喝水还是要细致一些的。
喝水要适量，过多有毒
第二、水的气
我们日常生活中会听到这样的字眼，死水，活水。
其实这就是水的气。水除了刚才说到的里面含有的物质不一样，还有就是水气不一样。
很多家庭还有单位，喜欢喝那种桶装水，那种就是死水，而且这个桶装水来源也多数都是不清楚的，被封存了多久也不知道。这样的水喝进去对身体很不好。
喝水要注意适量
一些喜欢喝茶的人很讲究这个泡茶的水，是井水，泉水，自来水等等。泡出来的茶的我味道是不一样的。这就是水气的区别。
第三、水毒
说到这个问题，很多人觉得这是胡扯的吧，怎么可能呢？
这样，我先说这样一种现象，就是夏天特别渴的时候，出了很多大汗，你这个时候喝了好多好多水，是不是依然觉得很渴，但是这个时候肚子里咕咚的全是水。而且有一些人，喝水过多，水毒影响气血的下行，会发现这样的人皮肤很差，发黄，而且脸上长了水斑，黑黑的。有的还会导致湿气重，脱发，虚胖。
