1、主题是什么？
分离的痛
2、事件是什么？
从三阶户外灵魂伴侣的礼敬告别，到三阶毕业视频里看到张妍敲钵微笑的照片还有她的诗，都感受到了分离的痛。今天记得自己群和九型之道群宣布学员属地化管理，请杭州学员退出，尤其是九型之道里杭州学员的退出，更让我难过得泪流不已。
3、即时反应是什么?
在群里确认我所在的是全体学员群还是北京学员群，是否会有两个独立的群。九型之道的群为什么也要这样区分呢？
4、此刻身体的感觉如何？
心被抽空一样的发紧，呼吸加快，胸口、嗓子都堵得难受。
5、内在对话是什么?
所有九型的学员都是有共同价值观的，都是家人，就算属地化管理也还是要有个总群更好呀，九型之道的群里大家互动氛围那么好，主要面向新人孵化的，有必要分得这么清楚吗？
6、内在感受是什么？
伤心，难过，不舍，也有不解
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
对我来说，这是个安全有爱的大家庭，所有九型学员都是家人，我不想按地域划分得那么清楚，显得生分了，也觉得这个环境有了变化让我感到不安，我希望这个家庭成员越来越多，看到有人退出都会觉得难受，感觉都玩不到一起了，要分道扬镳了，这种分离感触动了我害怕被抛弃的恐惧。
从一岁多带我的奶奶去世，到三岁多爸爸妈妈带着妹妹到处求医看病留我四处托管，到弟弟出生后家里的所有重心转移，我好像一直都处在一个不稳定的环境中，上学前和上学后所有的假期都是在姨妈家，只有上学时在自己家，对家一直没有太多的依恋。妈妈是个热心肠的人，从小家里就长期住着各种亲戚，来看病的，来上学的，家里总是很多人，一到周末还有爸妈同事来打麻将，印象中我们家常年就是人流不断，很是热闹，但爸妈好像总是顾不到我们，从来没人过问成绩，生病也经常互相推诿，我对来家里打麻将的人经常很不友好，不喜欢他们，因为爸妈打牌更顾不上我们了，只有他们在打牌时为了不让我们胡闹才会有零钱，但我很反感这个时候给我钱打发我，对他们会疏远。我一直感受不到对他们的依恋，但家里的热闹满足了小孩子的很多贪玩心理，也收获了很多被我们家帮助的人的夸奖。但妈妈突然去世后，家里一下子冷清了，我难以适应，刚开始还能去姨妈家，后来继母来我家后，跟妈妈这边的亲戚都几乎断了往来，爸爸这边的亲戚也是，那种被抛弃的感觉一直都深压心底，我隔离了失去妈妈的痛苦，直到现在我仍然很难感受到当时的痛，只当是太小没感觉。但爸爸的离世，那些无数个哭着醒来的夜晚，再次让我感受到了恐惧，直到最近，一面对分离都会痛，害怕被遗弃，害怕就留我一人独自面对未知的世界。
8、发现自己有什么限制性信念？
爱就要在一起，分离就是抛弃
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
陈老师的公司要独立运作，需要划清地域界限亿避免不必要的纠纷，是我不舍经常互动的几个杭州学员，只是微信群分开了，只要还在九型的路上，同样的价值观还在，心就还在一起
10、可调整的回应和选择是什么?
接受现在的划分，可以与相熟的几个杭州学员私下保持联系继续交流
