昨天晚上跑步的时候听了一节《正面管教》的喜马拉雅课程，我发现跑步的时候听音频，两全其美，效果是很好！

这本书好几个人都给我推荐了，周芳姐，还有小玲，还有山西的桃妈，她天天读正面管教的一个故事，于是我就特别好奇这本书！

正面管教是一种介于严厉管教和溺爱管教的之间的一种方法。正面管教的核心有两点，一个是和善，一个是坚定！

正面管教以互相尊重与合作为基础。正面管教把和善与坚定融为一体，并以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项人生能力。

“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。专断的方式通常缺少和善；骄纵的方式则缺少坚定。和善而坚定是正面管教的根本所在。

《正面管教》一书自1981年出版以来，在美国多次修订再版，销售400多万册，后又被翻译成16种语言在全球畅销。“正面管教理论”是简•尼尔森女士发展了心理学家阿德勒和德雷克斯的儿童教育理念，结合自己长期管教孩子的经验总结和发展出来的。实践证明，和其他管教孩子的方法相比，正面管教的方法可以长期有效地发挥作用，让孩子感受到归属感和价值感，帮助他们学会社会技能和人生技能，并且培养他们良好的品格。“正面管教”的方法让成千上万的孩子、父母和老师们终身受益，被称为是管教孩子的“黄金准则”。

正面管教理论首要要求我们摒弃两种传统的管教方式：“严厉型”管教和“娇纵型”管教。

“严厉型”的管教只能暂时阻止孩子的错误行为。经常被惩罚的孩子，要么极其叛逆，要么会因为恐惧而顺从。由于长期依赖家长发号施令，他们很可能会缺乏独立思考的能力和相应的责任感，不利于他们心智的发展。

“娇纵型”的管教，会让孩子觉得别人总是在亏欠他们。这些孩子会绞尽脑汁地控制大人，以此来满足他们更多的要求，逃避自己应该做的事情和应该承担的责任。长此以往，他们会缺乏独立的生活能力和责任感，这对他们的未来成长也没有什么好处。

要实现正面管教，我们首先要改变的是教养态度，放弃“严厉”和“娇纵”，取而代之的是，要以互相尊重与合作为基础，采取“和善”与“坚定”并存的态度管教孩子。

“和善”态度的重点在于当遇到问题时，不要马上和孩子争辩谁对谁错。“积极的暂停”后再尝试和孩子进行交流，表达出对他们的理解，双方都会变得更加理性，也更有利于解决问题。

“坚定”态度的重点在于我们要和孩子充分讨论为什么要这么做，并让孩子参与讨论并制定规则。如果孩子理解了设立限制的必要性，孩子才能理解每个人应该承担什么样的责任，并且用“坚定”的态度执行这些规则。

简•尼尔森指出，不要试图“赢了孩子”，而是要学会“赢得孩子”，也就是赢得与孩子的合作。具体可以有以下四个步骤：

第一个步骤，我们首先要倾听孩子，表达出对孩子感受的理解。在这个过程中，我们一定要正确地理解孩子，并且让孩子知道你是在试图理解他们的感受。这会让他们受到鼓励，更愿意敞开心扉来接受你，从而才会迈出合作的第一步。

第二个步骤，我们要表达出对孩子遭遇的同情。这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或者行为，效果就会更好。因为这会让孩子产生“同理心”，更乐意与你分享心情。

第三个步骤，我们要告诉孩子我们的感受。如果你用真诚而友善的态度进行了前面两个步骤，而孩子也感受到你在认真倾听之后，他们就会愿意听你接着说下去了。这时，你就可以告诉他们你对事情的真实看法了。

第四个步骤，我们要让孩子学会解决问题。我们要循循善诱，询问孩子对于如何避免这类问题的再次出现有什么想法。如果孩子没有什么想法，也可以向他们提出一些建议。直到最后和孩子达成解决问题的共识。

我们可以把“赢得合作”的四个步骤分为两个阶段。第一、第二个步骤，我们把它叫做“建立信任”阶段；第三、第四个步骤，我们把它叫做“解决问题”阶段。

“建立信任”的关键点在于正确认识孩子存在的问题，也就是要正确看待孩子的不良行为。只要我们细心观察，通过孩子的表现，都可以发现他们不良行为背后的原因，找到问题所在。这样才能更好地和孩子沟通，最终“建立信任”，从而实现正面管教，“赢得”合作的第一步。

“解决问题”的关键点是我们应该关注解决问题本身，并且让孩子学会自己解决问题，教给他们学会使用3R1H方法正确找到解决问题的方案。同时，我们可以给孩子多提出一些启发式的问题，有意识地训练孩子使用“积极的暂停”等一些应对技巧。

通过使用“正面管教”方法，希望所有的孩子都能在父母和善和坚定的态度下，在尊重与爱的氛围中，培养出自律性、责任感、合作精神以及解决问题的能力，这会让他们终身受益。