大家都知道三国时期的司马懿，虽然文武双全，才智过人，但因为有诸葛孔明，曹操等，他还是不能完全实现其抱负。
所以在我看他厉害的不是其他，而是“忍耐”二字，把厉害的对手一个个都“熬死”了，最终实现其抱负。
为什么说这个事例呢？
只是让我们换位思考一下，尽管现代人平均寿命要比古人长不少，但要是我们现在的人是司马懿，我们真的会等得起吗？
一定不会，我们会因各种不安而焦虑死了。
焦虑，已经成为现代人不可避开的话题，而某种程度来说，焦虑就是缺乏某些安全感的表现。
无论个体还是群体，人类的安全感都源于自己在某一方面拥有的独特优势：或能力，或财富，或权力，或影响力。
周岭在《认知觉醒》一书中给我们分享了焦虑的根源，看了后特别有共鸣。
第一，完成焦虑。
总是把自己的日程安排得太满，每天都活在截止期限（Deadline）面前。
比如同时想学很多东西，但时间根本不够用；每天要例行完成的事情太多，耽误一天就觉得喘不过气来；随意承诺他人，日程安排总被不重要的事情打乱……
总之，只要内在欲望涉及面太广或外在日程安排过紧，我们就很难做到深入和从容。
第二，定位焦虑。
如果在零基础阶段就直视该领域的能人们现在的所作所为，不焦虑都不可能。
某某这么年轻就有如此大的影响力了！他们已经抓住风口、占据先机，我何年何月才能这样？原以为这个绝妙的点子只有自己能想到，没想到人家居然把产品都做出来了……
错误的定位只会让人觉得一切都来不及了，事实上，这根本就是错误的对标。
第三，选择焦虑。
有时选择太多也会让人陷入焦虑。
比如突然有一段自由时间，却因为想做的事情太多，最后把时间都浪费在了摇摆不定上，静不下心做最重要的事，或者说根本不知道最重要的事情是什么。
另外，很多能人的观点也让人纠结，比如A说阅读要只字不差，B说按主题阅读，不用读完，看上去两个人的说法都对，但做法却完全相反，到底该用哪个方法呢？
人喜欢唯一性和确定性，面对多元和不确定，靠天生的习性怕是很难应对。
第四，环境焦虑。
有时我们不得不面对一些外在环境的限制，比如因家庭、工作的影响，有些事想做却做不了，还有些事不想做却必须花大量的时间去做。这种低效或无力有时也会让人抓狂。
第五，难度焦虑。
有些书就是很难读，有些文章就是很难写，有些知识就是很难懂，有些技能就是很难学……
真正能让你变强的东西，其核心困难是无法回避的，不下决心与之死磕，始终在周围打转，时间越长越焦虑。
总结一句话就是：想同时做很多事，又想立即看到效果。
王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大。
我们已经知道人类的天生属性是避难趋易和急于求成，也就是说，在我们内心深处早就埋下了这样的种子：急于求成，想同时做很多事；避难趋易，想不怎么努力就立即看到效果。
社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。
所以得耐心者得天下！
如何做呢，学学司马懿就好。
最后想推荐周玲的《认知觉醒》，它是一部提高自我认知的好书，多看这类书有利于提高认知的广度和思考。而人可以变得越来越好，才能有不断继续下去的动力！
愿今天的分享对你有所收获！
End
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