曾经看过一个这样的故事：美国一个研究机构为了测试两组小孩延迟满足感的能力，给他们分别发了2个糖，在离开时告诉那些小孩子，手里的糖不吃的小朋友，等他们30分钟后回来在发两个糖。
在这30分钟内，有的小朋友没有耐心等待，把两个糖都吃完了；有的小朋友拨开糖纸尝了一下糖的味道；还有的小朋友静静的等待工作人员回来给他们再发糖。
工作人员把这些小朋友情况都记录了下来，经过数年之后，他们在去跟踪当年的那些小孩的情况，分别是这样：
糖吃完的小朋友，现在做着临时工，没有任何生存技能；
拨开糖纸的小朋友，现在事业单位上班，拿着固定工资；
没有吃糖的小朋友，现在都是企业的老板或高管，时间自由支配。
这个看似不起眼的动作，决定着我们一生的命运。
人常说：三岁看老。这句话一点都没有错。
小小的一个动作，决定着一个人做事的思维方式，他当下的心理活动，长期下去就会成为一个做事的惯性。
或许，你觉得小孩小不懂事，只是随便的一个动作而已，没有那么夸张。
那么我们反过来想一下，小孩的背后就是父母，父母是成年人了吧，他们的行为可以受自己支配。所以父母是怎么做事的直接影响孩子的行为模式，这都是环环相扣，都是有科学依据的。
同样，那些不吃糖的小朋友背后一定是父母自律性极强的人，他们会根据自己所要达到的目标，付出很多精力和时间的人。他们不会为了一时快乐或利益，忘记了自己的到达的远方。
那么为什么会有不同的两种人呢？
我们的人体里分泌两种物质：一种是多巴胺，一种是内啡肽。
多巴胺它可以让我们快速的得到快乐和幸福感。长期沉迷于多巴胺的兴奋里，我们会处于一种消极的思想，做的事情没有意义和价值。
比如：那些拿到糖就想要吃的小朋友，他们享受的是多巴胺带来的快乐。
内啡肽它也是让我们快乐的一种物质，只是这种物质来的比较缓慢，我们需要付出很多东西或许才能得到那一刻的快乐。如果长期做内啡肽的快乐，我们拥有积极阳光的一面，持续的做会让自己脱胎换骨。
比如：不吃糖的小朋友为了在获得2颗糖他们愿意等待30分钟，他们能克制住自己的欲望和行为。
这两种物质一开始都存在不同，因为我们所接触的环境不同，受到的影响不一样，所以导致行为模式不同。
那么对于成人的我们可以培养延迟满足感的能力吗？
任何事情都可以通过人为的去调整，只是看做的过程中每个人的意志力是否坚强，能够抵抗住诱惑。
不为当下的快乐和满足感有丝毫的动摇之心，而是想获得更大的价值付出精力和时间等待那一刻的到来。这样多做几次就能感受到它的那种快乐，慢慢的我们就培养出延迟满足感的能力。
例如：现在网课教写作的很多种类，有的人只是看广告或宣传文案写的很棒，以为能快速赚钱，冲着文案的报名进入培训班，对于上课的老师资历都不了解，只是想要赚钱，这种就属于多巴胺在刺激我们消费。
还有的人，也想学习写作看到各种网课，他会了解讲课人的资历，以及平台资源，名气是否大，进行多家平台做对比，才下定决定报名，这种就属于内啡肽起作用，理智消费。
内啡肽的快乐会让我们前期做很多准备工作，才能等到预期的结果，这是一种正向循环做事方法，会带领我们走向更深层次的探索。
不管是内啡肽还是多巴胺，哪种带来的快乐，我们都应该不要满足于当下的快乐，而是把当下立即能够得到的快乐推迟延后，等待更有价值有意义的目标。
