【负债资产盘查表】
一、顶角：对自我的攻击
或者 你对自己的负面认知、评价，一一列出。
即，你是怎么踩低自己的？
我是无能的，我是很差劲的，我是需要依靠外部力量的！我是被欺凌的，我是被伤害的，我是不自由的，我是不够勇敢的！我是不够真实的！我是逃避的！我是不够有智慧的！我是不够有执行力的！
二、阴性力量如何衰败的
1.你经常创造什么样的情绪给自己和别人？
（情绪状态评估）
我总是习惯性的自责，觉得大多都是因为自己不够好，做的太差劲，不够有智慧，不能很好的把控情绪，才把好多事情办砸，搞的人际关系紧张糟糕！总是会把伤心，抱怨，和糟糕的状态传给自己和别人！
2.你在关系里一般害怕别人对你怎么样？
（看待他人的评估）
面对家人，我害怕他们无休止的要我陪伴，害怕他们让我按照他们要求的方式生活，害怕自己不能很好的照顾好他们！害怕我不能坦然面对！
面对亲人:我害怕他们不再关心我，害怕自己没有能力回报他们！
面对朋友:我害怕出卖我背叛我！
面对同事:害怕背后使坏，搞鬼！
面对老板:害怕老板没有诚信，不发工资等！
3.你在关系里的表达能力，连接能力如何？
（与人关系评估）
我觉得我在各种关系里的表达能力和连接能力都是一般般的！
三、阳性力量❌如何败退的❌
1. 你面对难题，有多少是想靠别人替你解决的？
（主动想办法的能力）
面对难题，我永远都是想着自己怎么去完成，能自己搞定的事情，绝不想麻烦任何人！在需要别人配合才能完成的事情，也只能靠别人协助完成！
2.你计划的事情，坚持去做的有多少？
（行动力、持久力）
我计划的事情目前都在坚持做！但是有时候会受到负面情绪的影响有时候会无法执行下去！
3.过往有多少失败的事，你是无法自己承担责任的？（求保护，求依靠，依赖别人做事）
遇到金钱的问题，会无奈的向外求助！遇到感情和婚姻的事情解决不了时也会向亲朋好友求助！
三、人生烂果列表（列出失败之事）
1.事业
败了多少次成功的机会？
或者搞砸过什么？
康宝莱直销，财务工作，创业都是做的很一般！总体上都是失败的
2.金钱
具体怎么不满意自己的金钱、收入的，写出来
我的收入很一般，而且比较固定，都不是我想要的，很不理想！我喜欢随心所欲的靠自己的劳动拿到自己喜欢的收入，而且灵活，我想挣钱的话随时都可以挣到，不用再每天固定时间上班去挣钱！
3.健康
健康让你担心的，已经有的疾病的，列出来
身体比较健康，没啥毛病
4.两性关系
与伴侣中相处中让你不如意的，列出来
总是感觉无法沟通，常常感觉不被特别关心在乎，感觉对方冷漠！我感觉自己脾气很好，可是一遇到他做错事情还对我态度恶劣时我就忍不住想通过大声说话来表达我的不满引起他的注意和在乎
5.原生家庭关系
现在与父母关系中，不如意的部分，列出来
和父母关系不是很亲密，沟通的太少，尤其是和爸爸沟通太少
【灵魂原始资产激活表】
一、顶角 ❤️你最想创造什么❤️
我最想创造自己的价值！
二、阴性力量天然气息提取
如：你经常被夸的身上的特质是什么？
善良，包容，有爱心，亲切，乐观，温和，忍耐力强，纯真
如：你喜欢自己身上的特质是什么？
善良，有爱心，单纯，包容，乐观，
如：在关系里，你觉得自己很好的特质又是什么？等等
（对应列表写）
1.包容，有爱心，有同情心，喜欢换位思考，有耐心！
三、阳性力量成功结果提取
如：过往做成的事情里，你欣赏自己的是什么？或者别人欣赏你的是什么？
记得上高中时放假，我突然有了徒步回家的想法，从县城走到家大概要2小时左右，我竟然一路战战兢兢的顺利回到家，挑战自己成功！我欣赏自己的敢想敢做！想到了就立刻行动！越挫越勇！我欣赏自己做事认真负责，踏实勤劳勇敢！别人欣赏我做事认真负责，执行力强！
