①每一次相见都可能是最后告别。
②情绪稳定不是健康心态，因为稳定是压抑的结果。
③任何问题都不是只有唯一答案，而是有无数种可能。没有终极答案，我们只是无限接近。对一个事情了解越多，我们越发现自己根本不了解。
④人到中年如果不学习新知识、新技能，大脑的退化是非常快速的。
记忆力越来越差，学习技能很难。正因为难，我们才更要学习。
⑤五月开始学习陶笛和油画，会吹三首曲子。
油画画了几幅，不成样子，放弃了。
六月开始学空灵鼓，初步掌握《渔舟唱晚》。
六月还参加了两场线下读书会，让自己走出封闭孤独的生活习惯，学习在现实中与人交流。
变就是成长，但是随着年龄增长，人越来越不喜欢改变，做任何事情都顾虑重重，瞻前顾后。
让自己走出舒适区，让自己敢于学习未知的知识和技能，让自己的心态始终保持年轻和活力。
⑥活出自己就是让自己的本我、自我、超我同时存在。
宽容从宽容自己做起。
允许自己无知比知道很多更可贵。
少犯错不是优点，多犯错才能成长。
⑦思想需要交流，既要学习别人的思想充实自己，也要输出自己的思想让别人借鉴。
不要担心说错话，越是肤浅，越要善于表现，这样可以得到别人的指正。如果不说出来或者写出来，对不对自己就很难知道了。
没有人完全一无是处，没有人完全无所不知，每个人都可以为他人奉献精神财富，每个人都有必要学习他人的长处，弥补自己的不足。要成功、幸福，就必须与别人合作。
