三个月前，身体进入了告急状态，晕倒、住院、手术一系列情况，向我提醒着该休息了，停下手上的工作，进入了极度焦虑的状态，创业一年多，好像并没有什么大的成就，对自己产生了深度的怀疑。

我想大家都有过不上班，整天在家昏睡，白天不醒晚上不睡的状态吧！有天闺蜜来看我，对我说：“你现在整个人的状态都是向下走的。”闺蜜走后，我久久未动，到底是怎么了？

看着整个书柜的书，我翻身爬起来把所有探索心灵的书籍翻了出来，从《与自己和解》翻起，越翻越心虚，越翻越低迷；

直到翻到阿德勒个体心理学《超越自卑》，与弗洛伊德的原生家庭、创伤学、原因论不同，阿德勒的学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”，他以人的一切烦恼都来源于人际关系，我们都活在比较和别人的期待中。

是啊，我们在不断满足别人的需要，当我们满足了别人的需要而得不到自己想要的认可的时候，我们就会痛苦，委屈，失望。

从小我们都在父母的期待中长大，父母在他们父母期待中长大，这样一代一代的传承下去，而忽略和关爱的应该是自己啊，人只有在照顾好自己的时候才能更好的照顾他人。

推荐书籍：

被讨厌的勇气、超越自卑、非暴力沟通

晚安

世界和你！