文/摘录
一、女性职场现状
人们对男性普遍有事业上的要求，但对于女性，连女性自身都认为嫁一个好人更重要。职场里面男多，女少
二、整个社会文化对女性的暗示
男孩子要“像爸爸一样聪明”，而女孩是“像妈妈一样漂亮”。
几乎所有的流行文化都在鼓励着这种肤浅的性别认识。拥有领导力的女性被塑造成令人讨厌的女强人形象。对男人来说，他们既可以拥有成功的职业生涯，也可以拥有满意的个人生活。
而对大多数女性来说，她们的假设则是想要家庭事业两者兼顾是不可能的。女性最大的侮辱不是问她的年龄或者体重，而是问：“你是如何平衡工作和生活的？” 每个人都期待着你为了事业的成功付出家庭的代价。
事实上，根据来自政府、社会科学与原始资料的研究，当父母都拥有属于自己的事业时，孩子、父母和婚姻三方面都能得到极大地发展。数据清楚的显示，分担经济来源和抚养下一代的责任会减轻母亲的负疚感；若父亲提高对家庭的参与度，孩子会成长的更开朗、更健康。
布兰迪斯大学的教授对“工作-生活平衡”做了一次综合研究，发现担当多个角色的女人焦虑更少，其心理也更健康。职业女性可以收获更多成果，包括更稳定的经济与婚姻状况，更健康的身体，她们对生活的满意度也会提高。
所以女性自身要战胜恐惧。大多数女性害怕不被人喜欢，害怕被评判，害怕失败；甚至还有恐惧三合一：害怕变成糟糕的母亲、妻子、女儿。女性要学会问自己：如果心无恐惧，你会做什么？
三、八个建议
建议一：往桌前坐才有机会
有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象叫做“冒充者综合征”。无论男女都会有这种现象，觉得自己并不配现在的地位和角色。但女性会更加严重。
建议三：方格架，而不是梯子
很多人把职场中的晋升想象成梯子，要么往上，要么跌下去。
其实职业生涯是方格架，而不是梯子”。方格架意味着你可以横着走，甚至可以先向下，然后绕过去向上。方格架的比喻适用于每个人，尤其是休息一段时间准备重入职场的女性。方格架也为我们提供了更宽广的视野，而不是只有顶端的人才能看到最美的风景。在竖梯上，大多数攀爬者不得不盯着上面一个人的屁股。（大家可以想想大企业里不断攀爬的人们，路径依赖，使他们看不到方格架。）
同时确定两种目标：长远的梦想和“18个月”的短期目标。
建议所有职场人士想想，18个月，你能为公司做些什么？
女性只有在认为自己100%符合条件时才会公开申请职位，但男性只要觉得60%条件符合就会申请。所以女性需要转变思路，不要总说“我还没准备好”，而要去想“我想做，而且我可以边做边学”。
建议四：真实的表达自己的想法与情绪
“你从不认真考虑我的建议”和“我写给你四封邮件你都没有回，我很失望，这让我觉得我的建议对你来说不太重要，真是这样吗？”（类似于我在课堂上讲BIC，事实-影响-后果）第二种表达很明显更不容易引发异议。
当你做不到很艺术的表达时，直接简洁的表达是很好的；要多倾听来自基层的反馈，因为没有人会愿意得罪你；幽默感也是表达情绪的一个好方法；哭泣有时候会有不错的效果，以后大家应该习惯看到领导人哭泣。
建议五：不要自己“身还在心已远”
作者在谷歌的时候怀孕了，她大着肚子顶着强烈的妊娠反应继续工作。如果你能够很好的和丈夫沟通，让丈夫也肩负一些家庭的责任，并且学会使用抽乳器，一边怀孕或者一边照顾孩子一边工作是完全可以做到的。
这就像马拉松，跑到后期的时候男性运动员耳边响起的是“加油！坚持下去！”而女性耳边响起的是“你知道你并不是非得这么做！”“开始还不错，不过你可能跑不完全程。”“家里的孩子需要照顾，你为什么还在跑？”
不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速。把脚放在油门上！
建议六：让你的另一半成为你的人生搭档
正如女性需要在职场上获得更多的权利，男性在家里也需要更多地权利。很多女人因为太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家务的积极性。“天哪，你这样做不对，放着我来。”这种现象叫做“固守母职”。如果你不愿意放权，甚至还质疑丈夫的努力，那么他就会越做越少。
与在家务上和丈夫共同分担的女性相比，“固守母职”的女性一周会多干5个小时的家务。
在一次会议上，当被问及男性做些什么才能帮助女性提高领导力时，哈佛商学院教授罗莎贝斯回答道：“洗衣服。”
建议七：别想成为全能女人
对母亲来说，控制负罪感和时间管理一样重要。负罪感来自于对完美的不切实际的追求。玛丽威尔逊说“如果有人能找到一个没有负罪感的女人，我就能向你证明其实她是一个男人，她希望更多的人开始关心和讨论这个问题，尤其是女性自身。交谈能够改变观念，观念能够改变行为，行为能够改变制度。
高自尊的时候，你也会体验到:满足别人是一种美德，成就别人也是一种美德。
他那么匮乏，他不得不通过打压、欺负、轻视你来感受到一点存在感，他需要你给他一点点认同帮他来感受到自己还是有价值的。那么你就给他一点又何妨呢?人在富裕的时候，是很愿意满足他人的。
你也会体验到慈悲。慈悲就是我看到了你的匮乏，我愿意满足你，安抚你。于是我们会在灵魂深处有一次相遇。
