2018-09-10
事件：和老师通电话，被问到几个问题，我的思考和回答
感受:
我的感受：愣住、平静、轻松、喜悦
对方的感受：平静
想法：原来老师是如此的智慧，她已经看到实相，引发思考；我也看到问题，有时觉得人都会成长与改变，但是没有两个人是一样的。
期待:
自己对自己的期待: 成长
他人对我的期待:
我对他人：
我的反应和应对: 额然清晰，觉察发现自己、反思总结
我的模式: 反思、接纳。
我的内在需求:: 自我认可
我需要做些什么来满足我的深层需要: 赞美自己、认同自己；现在发生的是来保护我的。
生命力:向上
食禅: 晚餐喝鸡汤，干菌炖鸡，乌黑的汤，菌香味扑鼻而来；浓稠的汤鲜美可口。
行禅: 轻松。
呼吸禅: 冥想10分钟。
