2022年6月20日 星期一 人生效率手册2、3章复盘
第二章 高效学习
1学习的闭环结构：输入--自我管理加工--输出
2全面打造自我学习系统：建立精学和泛学体系（精学用整块无干扰时间、泛学利用碎片化时间）
3学习的闭环：预习、实时学习和复习（预习占20%、学习10%、复习70%--重视复习环节）
4早起，重构你的时间系统--用早起无干扰可控时间修炼自身的硬本领，受用一生
5持久力：建立学习的自我激励系统（目标达到后给自己及时激励反馈，小目标--一首爱听的音乐、电影；大目标-想买的东西）
第三章 时间管理
1你不懂的时间管理--3大误区：（1）任何人都需要做时间管理；（2）拿本子记录就是时间管理--清单（按照单点突破法进行时间管理）；（3）知识不能内化成自己的（参考他人制定适合自己且可行的）
2做好时间管理，你要坚持的3大原则：目标性、要事优先、组织计划性（最少掌握第1种）
3时间管理的4大法则：
（1）人生目标不拆解便不能实现--把大目标拆解成不能再小的小目标，每天进行
（2）确保目标实现法--单点突破法（计划-实施-总结-评估-再计划）
（3）核心竞争力法--让你屹立于不败之地（不断修炼我们的硬本领，成为个人优势）
（4）自我激励法--让好习惯可持续发展（①自己激励自己-18个周期礼物法，周期可以调整为7天，视自己情况定；②他人激励自己③自己激励他人）
