为什么人与人之间会慢慢拉开差距，因为每个人的人生目标清晰程度不一样。只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。所以在努力之前，最应该明确的自己的目标，不然一切都是无用功。
第三章 时间管理
一、千万别走入时间管理的误区
一个人的时间管理能力强不强，要看他在规定的时间内达到目标的情况，以及他所创造的价值，以及除了工作和学习之外，有没有硬本领，以及健康状况如何。
首先，时间管理是具备结果导向性的。
时间管理是要从小就开始培养的习惯，越早越好，一旦掌握，终生受益。
机械式的记录不叫时间管理。时间管理也需要一个闭环，计划，实施，总结，评估和再次计划。
硬性指标必不可少。比如每年出一本书，或者某项学习达到多少分等，一定要有一个可见的结果。
二、做好时间管理，你要坚持的原则
做好时间管理，需要坚持三个原则，目标性法则、要事优先和组织计划性法则。
目标性法则是时间管理的基础。可以用SMART来衡量自己的目标是否合适。看看自己设立的目标是否具体、可衡量、可实现、相关、以及以时间为标准。
要事优先法则是时间的聚焦性。我们要把重要的事情放在前面去做，而且一次只做一件事。
组织计划性法则要求我们对自己的时间有一个基本的判断，需要高强出自己的高质量时间。并且清楚自己的两个维度是什么，即自己的人生目标是什么，自己的现状事实是什么？单点突破法是一个非常重要的组织计划性法则。
三、人生目标不拆解便不能实现
讲一讲时间管理的四大方法。分别是目标分解法；单点突破法，核心竞争力法；自我激励法。
目标分解法。分清楚自己的长期目标和短期目标，从人生的长期目标开始，确定自己的不足，确定具体的方向、待训练的职场硬本领，进而确定今年的短期目标。分解目标要遵循两个原则，第一是任何的目标都需要被分解，分解到不能再分的程度，具体每天每小时需要做什么事，以保证目标被执行。第二要分解出一个小目标，并做一个评估，看完成这些小目标合起来，能都实现你的大目标。
四、确保目标实现：单点突破法
介绍一个实用的时间管理方法：单点突破法。它包括四个方面，计划、实施、总结和评估。真正的时间管理是从做计划开始的。
可以利用效率手册和总结笔记来辅助完成单点突破法的实施。
五、核心竞争力：让你屹立于不败之地
硬本领就是自己的核心竞争力，就是拥有了这项本领，在这个领域，别人就无法与你竞争。
早起的时候，是发展硬本领的好时机。关于早起之后做什么我们不妨从三点去反思。
第一，早起的时候，可以发展自己的事业。
第二，给自己家庭一个基本需求以外的额外呵护。比如陪伴父母。
第三，从事健身锻炼。
六、自我激励法：让好习惯可持续发展
自我激励分为三个层次，第一，学会自己激励自己；第二，靠他人去激励自己；第三，自己激励他人。
我们需要做到凡是提前，引领更多的人去实现自己的目标。通过他人的目标实现，推动自己的目标实现。
第四章 修炼你的硬本领
一、10000小时定律的应用价值
找到自己的硬本领之后，需要践行10000小时理论去打磨自己的硬本领。在践行10000小时理论的过程中要注意几个方面：
计划自己的可支配时间，把实践尽量放在高质量时间里。
现在开始，永远不晚，当下即是最好的奋斗时光。
变被动为主动。主动会让学习的效率大大提高。
二、10000小时定律的使用规则与刻意练习
什么样的本领适用10000小时定律呢？
10000小时必须用来打磨有技术含量的硬本领，千万不要浪费在简单、重复、机械性的劳动上。否则等于0*10000小时，不会产生任何新的价值。
10000小时定律，需要以累加法则为前提。就是做的事情要在之前做的事情基础之上的累加，从而产生效果。哈哈，比如理论性特别强的书籍，不要每次都从第一页开始。
10000小时定律，还需要做好总结和反馈，不断地精进练习，而不是机械的重复。
刻意练习是10000小时定律相关的一个非常实用的学习方法。
第一，10000小时是花在学习区，而不是花在舒适区。
第二，集中注意力。内在的精力和外在的无干扰环境的高度统一。
第三，大量重复机械性训练。让学习的内容变成你的下意识反应。
第四，有效反馈。就是做好重新复盘与总结。
三、目标法则：为自己的人生设置一个里程碑
给自己的人生划分时间节点，每一段时间有一个清晰的目标。比如每年点亮一个新技能。在这个新技能上，要进行时间投资，精力投资和财务投资。
学习修炼10000小时定律有九大招式，咱们一一道来。
第一式：目标法。
首先找到目标，然后分解目标，切忌人云亦云，用七个人物法，找到自己真正套修炼的硬本领。
第二招：量化目标
每一个目标都必须是可量化的，比如体重减少五斤，比如今年出一本书，比如与三个人进行交流，比如写十篇文章等等。可量化才可检验。
第三招：技能整合法：将知识为我所用
把零散的东西进行有效的衔接就是整合。学习的有效方法是建立属于自己的系统。在学习的过程先进行分解，修炼一个个小本领，再进行和整合，融入到自己的知识宫殿里，让宫殿更结实牢固，发挥更大的作用。
那如何完成整合呢：
第一，技能整合需要去做刻意的练习，提升自己的归纳能力。
第二，需要把每一个小技能，修炼到纯熟的程度。
第三，输入和输出系统要结合。
第四，技能整合同样遵循单点突破法。
第五，修炼硬本领。
第四式：准确模仿法：让学习更高效
模仿是创造的第一步。准确模仿包括三部分，分别是攻读相关领域的工具书，找寻模仿对象，深度研究模仿案例。如果在模仿的过程中，能找到一个好导师，那就是一件非常幸运的事情。
第五式：修炼硬本领时要设立里程碑
里程碑其实是给自己定的一个清晰可见的目标，目标明确动力才强。
里程碑事件的公式是：关键性事件+事件要求+奖罚标准。
第一，清楚即将到来的关键性事件是什么。
第二，这个关键性事件给了你怎样的时间节点的具体要求。
第三，要提前预知。
如果强制性的里程碑输掉了，那就需要重新建立一个里程碑计划，这叫做柔性化的强制里程碑，也叫阶段性的里程碑。
阶段性里程碑的设计要考虑三个方面：
首先，小目标的设立要围绕总体目标进行，不能偏离，不忘初心，方得始终。
其次，它一定要客观而现实，不能夸大自己的能力以及实现目标的速度，当然也不能妄自菲薄。
最后，每个小目标的内部一定要使用单点突破法，要不断地反思与评估。
第六式：抓住机遇：敢于会更重要
不能放弃一切可以锻炼自己的机会。第一有机会就要去尝试，只有做了才知道自己哪里不足，哪里擅长。第二，敢比会更重要。在恐惧面前人人平等，没有不恐惧的人，只有没有提前准备的人。第三判断平台。找到有可持续发展前景的平台。第四舆论监督。说出自己的故事，让环境和他人去监督你。
第七式：设置反馈与评价机制，让自己的努力看得见
学习一项本领后，需要进行实践进行检验，最直接的就是评价。评价体系分为三个角度，自我评级，他人的评价，自我评价和他人评价的组合。
自我评价，是让现在的自己跟过去的自己比，看是否有进步。要建立一套自我评价标准，在实践中修正自我，提升自我。
他人的评价一般是一个体系，看自己是否达到别人设定的标准。要积极接受他人的评价。
要做一名分享者，用教会他人的方法巩固自己的认知。
第八式：为自己的身体编程，坚信坚持的力量
人的身体需要编程，需要养成好习惯，需要坚信习惯的力量。
以下防范可以帮助我们建立好习惯。不论什么事，坚持21天再说；凡事从小着手；努力找一个人格榜样；养成的习惯，要努力把它们写下来；说出自己的故事，让外界监督自己；重复；至少给自己三次尝试的机会；参加一个正能量的社群；做> 想。
第九式：情绪管理：五步实现自我激励
拥有过硬的心里素质非常重要，要逐步养成自我激励型人格。
第一步，学会情绪管理，建立自身的减压舒压渠道；
第二步，制定合理化的目标,SMART是目标有效性的基础。
第三步，安排修整期；
第四步，迎接恐惧，战胜困难。
第五步，选择人格榜样，并紧密跟随。
