昨天去上瑜伽课，半年未见的T老师回来了，在更衣室问我：“喜欢我来上课吗？”她总是那么直接。我尴尬地笑笑。心里嘀咕，怎么突然换老师了，早知道是她，我就不来了。以前上过T的课，只能以“教学简单粗暴”形容，上过一两次，就没有兴趣继续了。
沉默不语的走到教室，既来之则安之。T环顾了一下大家，开始唱诵，进入状态。“inhale，exhale，one, two, three, four, five." 随着均匀的节奏，我按照T的口令语与要求，慢慢沉浸在流畅的阿斯汤加体式练习中。
”放松，放松，有节制的放松后，你柔软的身体能够做到任何体式”。真的如此，我那么快找到感觉了，三角式，幻影式，倒立，一环扣一环，居然轻松地做到了。而T老师一改粗暴着急作风，不再像以前那样，“你，你，你，动作不对” ，然后急急忙忙上来，拉一下胳膊，抻一下你的腿。只是说 “相信你自己的感觉，专注于自己的动作，不看镜子中的自己，也不看别人，如果有不对的地方，我会及时到你身边纠正”。在匀称的呼吸节律中，我们一气呵成，完全沉浸在对自己身体的觉察和体式舒展的快乐中了。而遇到有难度的动作，T一边示范，一边讲解动作诀窍。我从来没有这么精确而又轻松地完成了这些连贯体式。-------真是士别三日，当刮目相看。T在我眼中开始闪闪发光。
T已经50多岁了，跟随一个20多岁，非常热爱瑜伽，并且是顶级高手的小老师学习，每天勤学苦练，技术非常好，但是素养让人捉急。半年后归来，已是脱胎换骨，令人眼前一亮。
闪闪发光的人就是这样修练出来的！热爱，拼命地学习，修练，提升！人生随时可以起飞，说的就是他们吧！
