前几天看到有网友说“自学过一段时间的轮滑，轮滑鞋和护具买了全套，然后，我骨折了”，“尝试自学吉他，現在吉他送人了。”
我很想接着往下说，我曾经自学羽毛球，羽毛球装备落灰十年了；曾经自学游泳，但因此患上下水恐惧症了；曾经也很努力地自已练瑜伽，但后来被中医告知身体已经练坏了。
我的朋友们也不比我幸运。有一个姐妹打电话说，为了减肥自己玩起了健身，结果因肌肉拉伤而一个月没出门了。
还有一个朋友很喜欢跑步最近却突然不跑了，问他为什么，原来是曾经自学太极时伤过膝盖，虽然二十年过去了但只要一跑步就膝盖疼，没办法再跑了。
看吧，我们热爱学习、热爱运动的初衷无比美好，然而有太多的规则还未掌握。自学看似最省钱，但实际上损失却最为惨重。当时间成本、机会成本统统损失再加上受到运动伤害，怎能不惨重？
专业的事情就应该交由专业的人士来做。因为前车之鉴，所以我的孩子们在学习某项技能时，我会不惜重金选择专业的教练来教。选择教练的意义不仅仅是帮助他们提升技能，保持兴趣，更重要的是教练能教他们做好规范，遵循一定的规则，让他们终身受益。
通常在下水游泳前教练一定会要求学员做好热身运动；在上舞蹈课时，老师一定会强调要孩子们穿好长丝袜及训练服；参加足球赛时球员一定会被要求必须佩戴护腿板……类似这些其实就是教练在自己的专业领域内对学员所采取的有效保护措施。
只有保护好自己才能让自己走得更远。下次当我们想学习某项技能的时候是自学还是找教练，其实很有必要好好权衡一下的。
最后祝福大家学有所成，收获满满！
于2019年4月25日首发于爱教练私教网公号。
