当下:消融恐惧，，链接本性的密钥

每当你沉溺于过去或者未来而且相信它们能够左右你的时候，就与自己的真实本性失去联结。你忘记了那个赋予你生命且一直承载着你的源头是超越于时间之外的。这一源头在时间次元之外，并不受限于时间。

如果你试着学习活着当下，不屈从于总是试图掌控与监督都头脑，内心的恐惧就会逐渐减弱。只有在你偏离中心都时候，恐惧才能主宰你。那时你认为自己很渺小，认为自己是受害者，受害于过去对你影响深重的外在力量，以及将来那些可能会出现的阻力。