图片发自简书App
“一个人越坚毅，他拥有健康情绪的可能性就越大。”
坚毅是什么？
作者安杰拉·迈克沃思说:
坚毅是指对长期目标的热爱和坚持不懈；
坚毅是一步接一步地走下去；
坚毅是牢牢抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；
坚毅是日复一日，年复一年地投入具有挑战性的练习中；
坚毅是摔倒7次，第8次再站起来。
作者是两个女儿的母亲，是孩子们的榜样，也是坚毅的典范。这本书的理论出炉，最初被导师否定和批评，她痛苦流泪过，心里也咒骂导师过。过后擦干眼泪继续研究，写满十几本笔记。辛苦的付出最终被导师肯定，同时因为“坚毅”理论，她获得2013年度麦克阿瑟天才奖。她的题名“坚毅”的TED演讲超过1000万人观看。
坚毅是达成目标必须具备的优秀品质，由激情和毅力组成。因为热爱才有激情，才有坚持的毅力。
如何成为一个坚毅的人？
作者说分两个方面培养:
由内而外培养坚毅的品格，培养你的兴趣爱好，刻意练习加强已有的技能，将工作与人生的意义联系一起，学会在挫败来袭时依然怀抱希望。
由外而内的培养，是借助你的父母，教练，老师，老板，朋友等，周围人对我们的影响很重要。
我们要加强的技能是靠天赋加努力，想要取得成就就要凭技能加努力。不管你想提高技能还是取得成就都离不开“努力”，也就是刻意练习10000小时。其中具备坚毅的品质才能走向成功或是完成目标。
书中出现两次尼采的名言“那些杀不死我的，使我更强大。”面对于挫折，困难，流言蜚语，这句话让我们更有力量笑着战胜。
用作者的这句话作为结尾，“找到一件你热爱的事情，数十年如一日地做下去吧。无论是否成功都努力活成一个让自己尊敬的人。”
