作业一：给自己接下来3个月设定一个目标
做一个领导力清单，每天晚上用10分钟时间，勾选清单并觉察反思：
对于做到的，察觉自己当时的内心和行为，总结经验，进行复制；
对于没做到的，察觉自己当时的内心和行为，总结教训，进行规避。
作业二：给一年后的自己写一封信
嗨，亲爱的自己，你是不是很感恩我？
为什么这么说？因为我相信，经过这一年不断的觉察、学习和探索，你会更喜欢现在的自己，也会更加肯定和践行自己的座右铭：不断探索未知的自己，并对他人有所帮助。……
作业三：课程复盘
1、沟通四象限
领导力就是最大程度的激发他人的善意。
它的核心是不断扩大自己的公开象限，从而赢得尊重和信任。
主动揭示自己的隐私象限，减少忘了说，勇敢表达不好意思说；
恳求反馈，减少自己的盲点象限，做到闻过则思，甚至闻过则喜。
做事，作出结果，开发、探索自己的潜能象限。
2、察觉力
对内察觉和对外察觉。
每天留出时间，反思察觉自己内心的真实需求，作出自己的选择，然后去行动。
成功了，满足了内心的需求，取得结果，当然开心。但要进一步察觉自己的内心的需求，人生是一个无限的游戏。
失败了，接受结果，察觉自己内心的需求，作出自己的选择，继续或放弃都可以，都是自己的选择。
3、信念
信念决定行为，行为决定成果。
当你想拥有什么的时候，百分百相信自己可以，去看看已经拥有的人他们在做着什么，然后按着去做，最后就会拥有。注意顺序一定是：成为→去做→拥有，成为是关键。
信念：当你想拥有什么的时候，把自己放到那个位置上去看问题，相信自己就是那样的人！
我们要看到自己和他人的状态，找到问题，去完善自己，最终做到知识、技能、心态、信念都很强的最上面那个人！
4、聆听
定向、反应、区分、提问、反应情感、复述总结。
注意点：定向就是准备自己和订立方向上。
难点：区分事实和观点。
5、正向反馈，
反馈分3个等级：0级、1级、2级。
而我们要做的是：使用公式事实+动机+感受，来进行2级反馈。
6、负面反馈
BIC ：B＝事实，陈述客观事实，I＝影响，短期看得见的影响 C＝后果，长期会造成的影响。
注意：
①说事实，使用数据和对方的原话来进行负面反馈，避免使用冲突性词汇：总是、一直、从来、从不。
②一口气说完BIC。
③避免使用转折性词汇，避免三明治沟通法，批评就是批评，表扬就是表扬，没有歧义。
④说影响的时候，一定和对方利益挂钩。
7、教练式父母
放下自己的身份，让孩子感到放松；
平等的对待孩子，让孩子感到被尊重；
相信、信任孩子，让孩子关注目标，并感到自己能行。
最终目标：让孩子活成他喜欢的样子。
作业四：准备参加结营仪式
我去准备了
收起
